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核桃分心木的功效是什么呢

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核桃分心木具有安神助眠、固腎澀精、改善尿頻等功效，主要用于緩解失眠多夢、腎虛遺精、夜尿增多等癥狀。

1、安神助眠

核桃分心木含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能調節(jié)中樞神經系統(tǒng)功能，抑制過度興奮狀態(tài)。對于焦慮性失眠或更年期睡眠障礙，可用分心木10克配合酸棗仁15克煎水代茶飲，每日1劑連續(xù)飲用7-10天。需注意孕婦及低血壓患者慎用。

2、固腎澀精

該物質通過抑制5α-還原酶活性減少雙氫睪酮轉化，對腎氣不固導致的遺精滑泄有改善作用。臨床常與芡實、金櫻子配伍使用，典型方劑為分心木12克加芡實30克煮粥食用。陰虛火旺者可能出現口干咽痛等不良反應。

3、改善尿頻

其鞣質成分可增強膀胱括約肌收縮力，減少夜尿次數。老年腎陽虛型尿頻患者可取分心木6克與益智仁9克共同研磨，早晚各服3克溫水送服。服用期間應限制每日飲水量不超過2000毫升。

4、調節(jié)血脂

分心木中的亞油酸和亞麻酸能促進膽固醇代謝，輔助降低低密度脂蛋白水平。建議高血脂人群用分心木粉5克加入燕麥粥食用，配合有氧運動效果更佳。正在服用他汀類藥物者需間隔2小時使用。

5、抗氧化

所含的沒食子酸等多酚類物質可清除自由基，延緩細胞衰老。日常保健可將分心木3克與綠茶2克沖泡飲用，每周3-4次為宜。胃潰瘍患者應避免空腹服用。

使用核桃分心木時建議選擇色澤棕黃、質地堅硬、無霉變的優(yōu)質產品，煎煮前需搗碎以增加有效成分溶出。腎病患者使用前應咨詢中醫(yī)師，避免與利尿劑同服。儲存時應密封防潮，若出現蟲蛀或異味即停止使用。配合八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法可增強調理效果，飲食上宜減少生冷辛辣刺激。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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