上夜班可能會增加患癌風險,主要與晝夜節(jié)律紊亂、褪黑素分泌減少、免疫功能下降等因素有關。長期夜班工作可能誘發(fā)乳腺癌、前列腺癌、結直腸癌等惡性腫瘤。
人體生物鐘受光照調節(jié),夜班工作導致晝夜節(jié)律失調會影響抑癌基因表達。夜間燈光抑制褪黑素分泌,這種激素具有抗氧化和抑制腫瘤細胞增殖作用。持續(xù)夜班可能引起慢性炎癥狀態(tài),導致免疫監(jiān)視功能減弱,使異常細胞逃避免疫清除。夜班人群維生素D合成不足也與結直腸癌風險上升相關。
部分特殊職業(yè)群體風險更顯著,如連續(xù)20年每月夜班超過3次的護士乳腺癌發(fā)病率明顯增高。存在癌癥家族史或攜帶易感基因者,夜班可能加速腫瘤發(fā)生進程。某些化療藥物代謝酶活性呈現(xiàn)晝夜波動,夜班導致的代謝紊亂可能影響藥物療效。
建議夜班工作者保證白天睡眠時使用遮光窗簾,適量補充維生素D。定期進行癌癥篩查,重點檢查乳腺、前列腺、胃腸等器官。合理安排倒班周期,避免連續(xù)夜班超過3天。白天補覺后適當戶外活動,有助于重置生物鐘。出現(xiàn)持續(xù)疲勞、體重下降等預警癥狀應及時就醫(yī)檢查。
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