準媽媽孕期常見癥狀主要有尿頻、孕吐、腰背酸痛、便秘、乳房脹痛、水腫、失眠、皮膚瘙癢、頭暈、恥骨聯(lián)合疼痛等。這些癥狀多與激素變化、子宮增大、血液循環(huán)改變等因素有關(guān),多數(shù)屬于生理性反應(yīng),但需警惕病理性表現(xiàn)。
妊娠早期和晚期尿頻明顯,主要因增大的子宮壓迫膀胱導(dǎo)致。建議減少睡前飲水量,避免咖啡因攝入。若伴隨尿痛、血尿可能為尿路感染,需就醫(yī)排查??勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、磷霉素氨丁三醇散等藥物治療。
孕6周左右出現(xiàn)惡心嘔吐,與絨毛膜促性腺激素升高相關(guān)。少食多餐,選擇蘇打餅干等堿性食物緩解。嚴重嘔吐導(dǎo)致脫水需靜脈補液,必要時使用維生素B6片或多潘立酮片。
子宮增大使重心前移,松弛素分泌增加引發(fā)關(guān)節(jié)松弛。建議使用孕婦托腹帶,保持正確坐姿,適當(dāng)進行孕婦瑜伽。若疼痛放射至下肢或伴隨發(fā)熱,需排除腎盂腎炎等疾病。
孕激素抑制腸道蠕動,鐵劑補充加重癥狀。每日飲水超過1500毫升,增加西梅、火龍果等膳食纖維攝入。頑固性便秘可短期使用乳果糖口服溶液或小麥纖維素顆粒。
雌激素促進乳腺發(fā)育導(dǎo)致脹痛感。選擇無鋼圈孕婦內(nèi)衣,冷敷緩解不適。若出現(xiàn)局部紅腫、發(fā)熱或異常分泌物,需排除乳腺炎可能。
妊娠中晚期常見下肢凹陷性水腫,與血液稀釋和靜脈回流受阻有關(guān)。抬高下肢休息,限制鈉鹽攝入。突發(fā)面部水腫或血壓升高需警惕妊娠高血壓綜合征。
胎動頻繁、尿頻及焦慮情緒影響睡眠質(zhì)量。建立固定作息時間,左側(cè)臥位改善胎盤供血。嚴重失眠可短期服用棗仁安神膠囊,禁用苯二氮卓類藥物。
妊娠紋生長或膽汁淤積均可引起瘙癢。使用無香料潤膚乳保濕,避免抓撓。手掌腳底瘙癢伴黃疸需檢測膽汁酸,確診妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥需熊去氧膽酸膠囊治療。
妊娠貧血或體位性低血壓導(dǎo)致腦供血不足。起身時動作緩慢,增加紅肉、動物肝臟補鐵。血紅蛋白低于100g/L需補充琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
松弛素引起韌帶松弛導(dǎo)致關(guān)節(jié)分離痛。使用骨盆帶固定,避免雙腿分開動作。疼痛影響行走需排除恥骨聯(lián)合分離過度,嚴重者需臥床制動。
孕期出現(xiàn)癥狀時建議記錄發(fā)生頻率和伴隨表現(xiàn),定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生詳細描述。保持均衡飲食,每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉,補充葉酸和鈣劑。適當(dāng)進行散步、孕婦操等低強度運動,避免久站久坐。出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)頭痛、視物模糊、胎動異常等危險信號時須立即就醫(yī)。保持心情愉悅,可通過冥想、音樂療法緩解焦慮情緒。
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