崴腳多指踝關(guān)節(jié)扭傷。下樓梯時突然發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷需要進行及時進行處理，如制動休息、及時消毒、冷敷、加壓、抬高患肢等；同時還可以用日常護理、飲食調(diào)理、中醫(yī)療法、藥物治療、手術(shù)治療等方式進行治療。
一、處理方式
1.制動休息：此癥狀在日常生活中經(jīng)常發(fā)生，需要進行及時休息，以防繼續(xù)走路加重損傷程度。
2.及時消毒：若出現(xiàn)此癥狀且伴有擦傷，需要進行及時消毒，以防病菌感染。
3.冷敷：通過冷敷一般能抑制踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫塊，促進血液流通，緩解疼痛的癥狀。
4.加壓：一般出現(xiàn)扭傷現(xiàn)象，可以用彈力繃帶或硬板子進行適度的加壓，有利于修復(fù)韌帶。
5.抬高患肢：通常抬高患肢可以血液回流，對腫脹的消退有一定的效果。
二、治療方法
1.日常護理：患者需要注意休息，減少踝關(guān)節(jié)的使用，多喝熱水，做好此部位的衛(wèi)生護理，以便更好的恢復(fù)。
2.飲食調(diào)理：患者此時可以適量吃一些活血、補鈣的食物，有利于病情的恢復(fù)，如紅棗、牛奶等。
3.中醫(yī)療法：可以在專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下對踝關(guān)節(jié)進行局部的針灸、按摩，有助于活血化瘀。
4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用青鵬軟膏、氟比洛芬凝膠貼膏、云南白藥膏等藥物進行改善，有助于緩解疼痛癥狀。
5.手術(shù)治療：對于嚴重的扭傷患者，還可在醫(yī)生的建議下進行手術(shù)治療，如切開修復(fù)、關(guān)節(jié)鏡修復(fù)、受損韌帶重建術(shù)等。
若有此癥狀，建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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