缺碘可能導致甲狀腺腫、克汀病、甲狀腺功能減退等疾病。碘是合成甲狀腺激素的重要原料,長期缺碘會影響甲狀腺的正常功能。
甲狀腺腫是缺碘最常見的疾病表現(xiàn),由于甲狀腺激素合成不足,甲狀腺組織代償性增生形成腫大。早期可能無明顯癥狀,隨著病情進展可能出現(xiàn)頸部增粗、壓迫感。輕度甲狀腺腫可通過補充碘鹽改善,嚴重者需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片或甲狀腺片治療。
克汀病又稱地方性呆小病,主要發(fā)生在胎兒期或嬰幼兒期嚴重缺碘。表現(xiàn)為智力低下、生長發(fā)育遲緩、聾啞等癥狀。預防關鍵在于孕期和哺乳期婦女保證充足碘攝入,確診后需終身服用甲狀腺激素替代治療。
長期缺碘可導致甲狀腺激素合成不足,引發(fā)甲狀腺功能減退。常見癥狀包括怕冷、乏力、體重增加、記憶力減退等。治療需在醫(yī)生指導下使用左甲狀腺素鈉片進行替代治療,同時保證日常碘攝入。
孕婦缺碘可能增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等風險,還會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。建議孕前3個月開始補充碘,可通過食用加碘鹽、海產(chǎn)品等方式保證每日碘攝入量。
兒童期缺碘會影響大腦發(fā)育,導致認知功能受損、學習能力下降。輕度缺碘可能僅表現(xiàn)為注意力不集中,嚴重者可出現(xiàn)明顯智力障礙。預防措施包括兒童期規(guī)律食用加碘鹽,必要時在醫(yī)生指導下補充碘劑。
預防碘缺乏病最有效的方法是長期食用加碘鹽,成人每日碘攝入量建議為120微克,孕婦和哺乳期婦女需增加至230-240微克。除加碘鹽外,可適量食用海帶、紫菜、海魚等富碘食物。對于已出現(xiàn)甲狀腺腫大的患者,應避免進食卷心菜、木薯等致甲狀腺腫食物,并定期監(jiān)測甲狀腺功能。如出現(xiàn)明顯甲狀腺腫大或甲狀腺功能異常癥狀,應及時就醫(yī)檢查,在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療。
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