手指痛僵硬不能彎曲可通過熱敷按摩、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀可能由骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷等因素引起。
1、熱敷按摩
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和僵硬。使用溫?zé)崦矸笤谔弁床课?0-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。配合輕柔按摩能幫助放松肌腱，改善關(guān)節(jié)活動度。注意避免用力過度導(dǎo)致皮膚損傷，溫度不宜超過40℃以免燙傷。
2、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練
進(jìn)行手指屈伸、對指、握拳等被動或主動活動訓(xùn)練，每次訓(xùn)練5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-5次。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起劇烈疼痛為宜，可逐漸增加活動范圍。長期堅(jiān)持能預(yù)防關(guān)節(jié)粘連，維持肌腱滑動功能。
3、藥物治療
骨關(guān)節(jié)炎患者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解疼痛和炎癥。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。痛風(fēng)發(fā)作期可選用秋水仙堿片、非布司他片控制癥狀。
4、物理治療
超聲波治療通過高頻振動促進(jìn)炎癥吸收，適用于腱鞘炎和早期關(guān)節(jié)病變。紅外線照射能改善局部代謝，每次治療15-20分鐘。蠟療利用熱傳導(dǎo)作用緩解僵硬，將融化的石蠟包裹手指形成保溫層。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重腱鞘狹窄需行腱鞘切開松解術(shù)，術(shù)后早期開始功能鍛煉。晚期骨關(guān)節(jié)炎患者可能需關(guān)節(jié)成形術(shù)或置換術(shù)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形時(shí)可考慮滑膜切除術(shù)。所有手術(shù)方案需由?？漆t(yī)生評估后實(shí)施。
日常應(yīng)避免手指過度勞損或寒冷刺激，工作時(shí)佩戴護(hù)具減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用深海魚、牛奶等食物。癥狀持續(xù)加重或伴隨紅腫發(fā)熱時(shí)，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善X線、MRI等檢查明確病因。夜間可使用支具保持功能位，防止晨僵加重。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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