空腹血糖5.4毫摩爾每升不屬于糖尿病，但處于正常范圍上限，需警惕糖代謝異常風險。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升，5.4毫摩爾每升雖未達到糖尿病診斷標準，但已接近臨界值。這種情況可能與近期高糖飲食、缺乏運動等生活方式因素有關(guān)，也可能提示胰島素敏感性下降。建議重復檢測空腹血糖，必要時進行口服葡萄糖耐量試驗以排除糖耐量受損。
若伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀，或存在糖尿病家族史、肥胖等危險因素，需更密切監(jiān)測血糖變化。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值時，應按照妊娠期糖尿病篩查流程進一步評估。
建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物及膳食纖維；每周進行150分鐘中等強度有氧運動；定期監(jiān)測血糖并記錄波動情況。40歲以上人群或具備高危因素者，每年應進行糖尿病篩查，包括空腹血糖和糖化血紅蛋白檢測。若復查結(jié)果持續(xù)在5.6-6.9毫摩爾每升區(qū)間，需內(nèi)分泌科就診評估胰島素抵抗程度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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