一般情況下,沒有備孕吃黃豆好還是黑豆這個說法,可以根據(jù)個人的情況進(jìn)行選擇。
黑豆和黃豆的營養(yǎng)價值豐富,富含大豆異黃酮、維生素E以及多種微量元素,都能夠給身體提供營養(yǎng),還能起到軟化血管以及延緩衰老作用,對皮膚狀況也能夠起到改善作用。黑豆里面含有的植物性雌激素,可以促進(jìn)身體雌性激素的分泌,更好地維持體內(nèi)的激素水平,起到輔助提高受孕概率的效果。黃豆有疏郁理氣、補(bǔ)脾益肺、消熱解毒的功效。幫助提高身體抵抗力,提高受精卵的質(zhì)量。根據(jù)個人情況進(jìn)行選擇,不會對身體造成影響。
同時保持生活規(guī)律,早睡早起,避免熬夜。日常注意保持自身清潔,但洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,避免坐浴。
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