感冒期間一般可以喝牛奶,但部分人群可能出現(xiàn)不適反應。牛奶富含優(yōu)質蛋白和鈣質,有助于補充營養(yǎng),但可能增加痰液黏稠度或引發(fā)消化不適。
感冒時適量飲用溫熱的牛奶通常不會加重病情。牛奶中的乳鐵蛋白具有免疫調節(jié)作用,維生素B族有助于維持黏膜健康。選擇低脂牛奶可減少消化負擔,加熱至適宜溫度能改善口感并降低對咽喉的刺激。合并發(fā)熱時需注意補充水分,避免用牛奶完全替代飲水。
部分人群飲用后可能出現(xiàn)痰液變稠、咽喉不適或腹脹等癥狀。鼻塞嚴重者飲用全脂牛奶可能加重黏膜分泌物黏稠度,胃腸型感冒患者可能因乳糖不耐受出現(xiàn)腹瀉。慢性支氣管炎急性發(fā)作期需控制乳制品攝入量,過敏體質者應避免飲用。
感冒期間建議選擇低乳糖或發(fā)酵乳制品,飲用后適當增加溫水攝入。若出現(xiàn)咳嗽加重或消化不適,應暫停飲用并咨詢醫(yī)生。保持飲食清淡均衡,保證充足休息,必要時遵醫(yī)囑使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊等藥物。
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