腳丫癢可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、避免接觸過敏原、使用抗真菌藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。腳丫癢通常由真菌感染、過敏反應(yīng)、皮膚干燥、濕疹、糖尿病等因素引起。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水及溫和肥皂清洗腳部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，清潔后可使用不含酒精的足部爽身粉幫助吸濕。避免穿濕鞋襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換。選擇純棉或吸濕排汗材質(zhì)的襪子，減少汗液滯留。
2、穿透氣鞋襪
優(yōu)先選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋款，避免長(zhǎng)時(shí)間穿橡膠雨靴或塑料涼鞋。襪子應(yīng)每日更換，汗?jié)窈罅⒓刺鎿Q。夏季可多備幾雙鞋輪換穿著，確保每雙鞋有充足時(shí)間通風(fēng)干燥。糖尿病患者需特別注意選擇無接縫、無壓迫感的專業(yè)護(hù)足襪。
3、避免接觸過敏原
部分腳癢可能由洗滌劑殘留、鞋襪染料或橡膠添加劑引起。更換中性洗滌劑清洗襪具，新鞋先穿棉襪隔離試穿。出現(xiàn)紅斑、水皰等過敏癥狀時(shí)，可用冷水沖洗后涂抹氫化可的松乳膏，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定片。
4、使用抗真菌藥物
真菌感染表現(xiàn)為脫皮、糜爛伴異味，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或酮康唑乳膏，趾縫潰爛處使用硝酸咪康唑散。頑固感染需配合口服伊曲康唑膠囊，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。用藥期間保持患處暴露通風(fēng)，避免交叉感染。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)瘙癢伴皮膚增厚可能為角化型腳癬，需皮膚科真菌鏡檢確診。糖尿病患者出現(xiàn)腳癢應(yīng)檢測(cè)血糖，排除周圍神經(jīng)病變。濕疹或銀屑病需采用丙酸氟替卡松乳膏等針對(duì)性治療，合并感染時(shí)加用夫西地酸乳膏。
日常應(yīng)避免與他人共用拖鞋、指甲剪等物品，公共場(chǎng)所盡量不赤足行走。選擇淺色襪子便于觀察皮屑脫落情況，發(fā)現(xiàn)趾甲變厚渾濁及時(shí)處理。秋冬季節(jié)可使用尿素維E乳膏預(yù)防皸裂，瘙癢劇烈時(shí)冷敷比抓撓更安全。若家庭多人出現(xiàn)類似癥狀，需同時(shí)對(duì)鞋柜進(jìn)行消毒處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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