姨媽一般是指月經(jīng)期。在月經(jīng)期前,女性通??梢赃m量喝熱咖啡,對身體有一定的好處。
熱咖啡中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,其中含有咖啡堿、維生素、脂肪等成分,女性適量喝熱咖啡,其中的咖啡堿可以提神醒腦,集中身體的注意力,增強工作、學習的專注度;維生素可以增強身體的免疫力,降低出現(xiàn)疾病的概率;脂肪則可以為日常活動補充能量,維持日常活動。因此,女性在月經(jīng)期可以適量喝熱咖啡,但建議女性適量喝,以免身體受到咖啡影響,出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、心跳加快、血壓升高等不適癥狀。
進入月經(jīng)期后,建議女性保持心情愉悅,避免緊張、焦慮,以免影響到身體健康。
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