小骨折一般需要休息14-30天,具體恢復(fù)時(shí)間與骨折部位、損傷程度、年齡及康復(fù)護(hù)理等因素有關(guān)。
小骨折通常指無明顯移位或僅需簡(jiǎn)單固定的輕微骨折,如手指、足趾、肋骨等部位的裂紋骨折?;謴?fù)時(shí)間可分為兩個(gè)階段:第一階段為急性期,約7-14天,需制動(dòng)休息避免二次損傷,此階段疼痛腫脹逐漸消退;第二階段為愈合期,約14-30天,骨痂開始形成并逐步穩(wěn)定。兒童因代謝旺盛可能縮短至10-20天,老年人或骨質(zhì)疏松患者可能延長(zhǎng)至30-40天。康復(fù)期間需定期復(fù)查X線片評(píng)估愈合進(jìn)度,過早活動(dòng)可能導(dǎo)致延遲愈合或畸形愈合。營養(yǎng)補(bǔ)充如鈣質(zhì)、維生素D及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于加速修復(fù)。
小骨折恢復(fù)期間建議保持患肢抬高減輕腫脹,避免負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng),可遵醫(yī)囑進(jìn)行輕柔的關(guān)節(jié)活動(dòng)預(yù)防僵硬。飲食上增加牛奶、魚類、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物,同時(shí)注意防跌倒措施。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚發(fā)紫或活動(dòng)障礙需及時(shí)復(fù)診,必要時(shí)調(diào)整固定方式或進(jìn)行物理治療促進(jìn)功能恢復(fù)。
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