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肚子進(jìn)風(fēng)、腹瀉怎么辦

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肚子進(jìn)風(fēng)、腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、補(bǔ)充水分、服用止瀉藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。肚子進(jìn)風(fēng)、腹瀉通常由受涼、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、細(xì)菌感染、病毒感染等原因引起。

1、調(diào)整飲食

腹瀉期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蘋(píng)果等，避免油膩、辛辣、生冷食物。米粥可補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，蒸蘋(píng)果中的果膠能幫助吸附腸道內(nèi)多余水分。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，烹飪時(shí)注意食物徹底加熱。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于臍周15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸痙攣引起的腹痛。注意防止燙傷，嬰幼兒及皮膚感覺(jué)障礙者需家長(zhǎng)測(cè)試溫度。可配合順時(shí)針輕柔按摩增強(qiáng)效果。

3、補(bǔ)充水分

每2小時(shí)飲用200-300毫升口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，預(yù)防脫水。觀察尿液顏色應(yīng)保持淡黃色，嬰幼兒需家長(zhǎng)記錄尿量。可適量飲用米湯、蘋(píng)果汁補(bǔ)充鉀離子，避免含糖飲料加重腹瀉。

4、服用止瀉藥物

蒙脫石散可吸附腸道病原體，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群平衡，消旋卡多曲顆粒抑制腸道分泌。需遵醫(yī)囑使用，兒童應(yīng)選擇兒童劑型。細(xì)菌性腹瀉禁用強(qiáng)力止瀉藥，病毒性腹瀉以對(duì)癥治療為主。

5、就醫(yī)檢查

若出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38.5℃、血便、持續(xù)嘔吐、精神萎靡等癥狀，需及時(shí)就診。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、糞便常規(guī)等檢查，細(xì)菌感染需用左氧氟沙星片等抗生素，嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液。嬰幼兒及老年人病情變化快更應(yīng)重視。

日常需注意腹部保暖，避免空調(diào)直吹，睡眠時(shí)穿棉質(zhì)睡衣。養(yǎng)成飯前洗手習(xí)慣，隔夜食物徹底加熱，冰箱定期清潔消毒。腹瀉緩解后1-2周內(nèi)仍應(yīng)保持飲食清淡，逐步恢復(fù)膳食纖維攝入。適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)恢復(fù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨體重下降，建議進(jìn)行腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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