寶寶排便困難可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充水分、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式緩解。排便困難通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、先天性腸道疾病、心理因素等原因引起。
增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可適當(dāng)添加西藍(lán)花、蘋果泥、燕麥粥等富含膳食纖維的食物。母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親需注意自身飲食均衡,避免辛辣刺激性食物。對(duì)于已添加輔食的寶寶,可將蔬菜水果制成泥狀或糊狀,減少腸道負(fù)擔(dān)。
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次,能刺激腸蠕動(dòng)。按摩時(shí)使用嬰兒按摩油,力度需輕柔緩慢,避免在剛進(jìn)食后立即按摩。若寶寶出現(xiàn)哭鬧抗拒需立即停止,家長需觀察寶寶反應(yīng)調(diào)整手法。
每日保證足夠的水分?jǐn)z入可軟化大便,母乳喂養(yǎng)寶寶可通過增加哺乳次數(shù)補(bǔ)充水分。6個(gè)月以上寶寶可少量多次飲用溫開水,每次10-20毫升。夏季或發(fā)熱時(shí)需額外補(bǔ)充水分,家長需注意尿量變化判斷補(bǔ)水是否充足。
被動(dòng)操和俯臥練習(xí)能增強(qiáng)腹肌力量促進(jìn)排便。3個(gè)月以下寶寶可做蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng),每日3-5分鐘。會(huì)翻身的寶寶可增加俯臥時(shí)間,家長需全程監(jiān)護(hù)防止窒息。避免長時(shí)間束縛在嬰兒車或安全座椅中限制活動(dòng)。
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用開塞露(甘油制劑)、乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。開塞露能潤滑刺激腸壁,乳果糖通過滲透作用軟化大便,益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。家長需嚴(yán)格按說明書或醫(yī)囑使用,避免形成藥物依賴。
家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀,如出現(xiàn)持續(xù)3天未排便、大便帶血、嘔吐、腹脹拒食等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日??山⒐潭ㄅ疟懔?xí)慣,餐后30分鐘讓寶寶坐便盆5-10分鐘。注意保持肛門清潔,排便后使用溫水清洗并涂抹護(hù)臀霜。避免頻繁把便或過度關(guān)注排便行為造成心理壓力,營造輕松愉快的如廁環(huán)境有助于改善功能性便秘。
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