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吃魚(yú)肉好消化嗎，對(duì)胃好嗎

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一般情況下，吃魚(yú)肉好消化，對(duì)胃好。具體內(nèi)容如下：

魚(yú)肉屬于高蛋白、低脂肪的食物，相比于其他肉類(lèi)，易于消化，對(duì)胃部較為溫和。魚(yú)肉含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素B、維生素D、鈣、鐵、磷等，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于保持身體健康、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)及促進(jìn)大腦功能發(fā)育都十分重要。魚(yú)肉的消化率比其他肉類(lèi)甚至是豆腐、牛奶等食物都要高，其蛋白質(zhì)被人體吸收利用的能力也很高，因此對(duì)于胃腸消化能力較弱的人群來(lái)說(shuō)，魚(yú)肉就是一種很好的高質(zhì)量蛋白質(zhì)來(lái)源。

魚(yú)肉是營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食物，適量食用對(duì)于身體健康有益。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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