后背和胸口反復(fù)長痘痘可通過保持皮膚清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免衣物摩擦、外用藥物治療、口服藥物治療等方式改善。痘痘可能與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動、遺傳等因素有關(guān)。
每日用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清洗患處,水溫控制在37℃以下。避免使用含皂基或酒精的清潔劑,清潔后及時擦干水分。出汗后盡快沖洗,減少汗液與皮脂混合堵塞毛孔的概率。
減少高糖高脂食物攝入,如奶茶、油炸食品等。適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,以及含鋅的牡蠣、南瓜籽。每日飲水不少于1500毫升,有助于促進皮脂代謝。
選擇寬松透氣的純棉衣物,避免化纖材質(zhì)刺激皮膚。運動后及時更換汗?jié)褚挛铮矄伪惶酌恐芨邷厍逑聪?。女性?yīng)避免穿過于緊身的內(nèi)衣,減少機械性痤瘡發(fā)生。
可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏抑制痤瘡丙酸桿菌,阿達帕林凝膠改善毛囊角化,過氧苯甲酰凝膠控制皮脂分泌。使用前需小面積測試,避免刺激反應(yīng)。藥物應(yīng)點涂于痘痘處,不要大面積涂抹。
頑固性痘痘可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸多西環(huán)素片抗感染,異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂腺功能,螺內(nèi)酯片對抗雄激素影響。需定期監(jiān)測肝功能,育齡期女性用藥期間須嚴格避孕。
日常應(yīng)保證充足睡眠,避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。不要用手擠壓痘痘,防止感染擴散留下痘印。癥狀持續(xù)加重或伴隨疼痛性結(jié)節(jié)時,建議到皮膚科進行紅藍光、刷酸等專業(yè)治療。建立長期護膚習(xí)慣比短期突擊治療更重要,需堅持3-6個月才能看到明顯效果。
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