盆腔積液患者平時(shí)需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持會(huì)陰清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查、控制情緒波動(dòng)。盆腔積液可能是生理性現(xiàn)象或由盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起,建議根據(jù)病因采取針對(duì)性護(hù)理措施。
盆腔積液患者應(yīng)減少跑跳、深蹲等增加腹壓的動(dòng)作,防止積液量增多或引發(fā)疼痛??蛇x擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)20-30分鐘為宜。若出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后下腹墜脹感加重,應(yīng)立即停止活動(dòng)并臥床休息。
每日用溫水清洗外陰1-2次,避免使用堿性洗劑。經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾,禁止盆浴或游泳。同房前后雙方都應(yīng)清潔會(huì)陰部,降低病原體感染風(fēng)險(xiǎn)。合并陰道炎時(shí)可用甲硝唑栓、保婦康栓等藥物治療。
限制辛辣刺激及高鹽食物攝入,每日食鹽量不超過5克。增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品,以及西藍(lán)花、菠菜等富含維生素的蔬菜。盆腔炎患者可適量飲用蒲公英茶,但子宮內(nèi)膜異位癥者需避免含雌激素食物。
生理性積液每3-6個(gè)月復(fù)查B超,病理性積液需遵醫(yī)囑每1-3個(gè)月隨訪。復(fù)查內(nèi)容包括積液量變化、包塊大小及血流信號(hào)。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或陰道異常排液,應(yīng)立即就醫(yī)。
長(zhǎng)期焦慮可能加重盆腔充血,可通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒。每天保證7小時(shí)睡眠,避免熬夜。疼痛明顯時(shí)可使用布洛芬緩釋膠囊,但不宜連續(xù)服用超過5天。
盆腔積液患者需穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,避免久坐超過2小時(shí)。生理性積液通常無須特殊治療,但病理性積液可能需配合抗生素如頭孢克肟分散片、婦科千金膠囊等藥物。建議記錄每日癥狀變化,就診時(shí)攜帶既往檢查報(bào)告供醫(yī)生參考。冬季注意腰腹部保暖,可適當(dāng)熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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