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一呼吸就想咳嗽怎么辦

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一呼吸就想咳嗽可通過調(diào)整環(huán)境濕度、避免刺激性氣體、服用止咳藥物、治療原發(fā)疾病、進(jìn)行呼吸訓(xùn)練等方式緩解。一呼吸就想咳嗽通常由空氣干燥、過敏反應(yīng)、呼吸道感染、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等原因引起。

1、調(diào)整環(huán)境濕度

干燥空氣可能刺激呼吸道黏膜導(dǎo)致咳嗽反射增強(qiáng)。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，或放置水盆增加蒸發(fā)量。冬季取暖時避免長時間使用電熱毯或空調(diào)制熱。睡前在臥室懸掛濕毛巾也有助于緩解夜間干咳。

2、避免刺激性氣體

煙霧、粉塵、香水等顆粒物可能直接刺激氣道引發(fā)咳嗽。烹飪時開啟抽油煙機(jī)，外出佩戴口罩防護(hù)。新裝修房間應(yīng)充分通風(fēng)后再入住。有寵物家庭需定期清潔毛發(fā)，花粉季節(jié)減少開窗時間。

3、服用止咳藥物

右美沙芬緩釋片可抑制延髓咳嗽中樞，適用于無痰干咳。復(fù)方甘草片含阿片粉和樟腦，能覆蓋呼吸道黏膜減輕刺激。氫溴酸右美沙芬口服溶液適合兒童短期使用。用藥前需排除肺炎等嚴(yán)重感染，痰多者禁用中樞性鎮(zhèn)咳藥。

4、治療原發(fā)疾病

變應(yīng)性鼻炎引發(fā)的鼻后滴漏綜合征需配合氯雷他定片抗過敏。支氣管哮喘急性發(fā)作時可霧化吸入布地奈德混懸液。慢性支氣管炎患者需長期使用噻托溴銨粉吸入劑。肺結(jié)核引起的咳嗽需規(guī)范服用異煙肼片等抗結(jié)核藥物。

5、進(jìn)行呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸訓(xùn)練能增強(qiáng)膈肌力量，減少氣道痙攣發(fā)生概率。用鼻緩慢吸氣時腹部隆起，縮唇呼氣時腹部內(nèi)收。每天練習(xí)2-3次，每次10分鐘。游泳、太極拳等運(yùn)動也能改善肺功能，但霧霾天應(yīng)避免戶外鍛煉。

保持每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋呼吸道分泌物，溫水含服蜂蜜可暫時緩解喉部癢感。睡眠時墊高枕頭15-20厘米能減輕鼻后滴漏刺激。長期咳嗽超過8周或伴隨咯血、消瘦等癥狀時，應(yīng)及時進(jìn)行胸部CT和肺功能檢查。過敏體質(zhì)者需定期清洗床品，使用防螨面料制作的枕頭套和被罩。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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