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尿路感染患者平時要注意什么

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尿路感染患者平時需注意保持會陰清潔、多飲水、避免憋尿、合理飲食及遵醫(yī)囑用藥。尿路感染主要由細(xì)菌感染引起，常見癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等，及時干預(yù)可降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。

1、保持會陰清潔

每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗劑。女性排便后應(yīng)從前往后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免久坐潮濕環(huán)境。清潔不當(dāng)可能導(dǎo)致細(xì)菌滋生，加重感染或誘發(fā)復(fù)發(fā)。

2、多飲水

每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，可稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出?？蛇m量飲用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制細(xì)菌黏附尿道。避免過量攝入咖啡、酒精等利尿刺激性飲品，以免加重尿路刺激癥狀。

3、避免憋尿

有尿意時應(yīng)及時排尿，排尿間隔不超過3小時。長期憋尿會導(dǎo)致尿液滯留，增加細(xì)菌繁殖機(jī)會。排尿時可嘗試完全排空膀胱，必要時通過熱敷下腹部促進(jìn)排尿。夜間可適度減少飲水量以避免頻繁起夜。

4、合理飲食

增加維生素C含量高的食物如西藍(lán)花、獼猴桃，有助于增強(qiáng)尿路黏膜防御力。限制高糖、辛辣食物攝入，減少對泌尿系統(tǒng)的刺激?？蛇m量食用酸奶等含益生菌食品，維持泌尿系統(tǒng)菌群平衡。

5、遵醫(yī)囑用藥

急性期需按療程服用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，不可自行停藥。反復(fù)感染者可遵醫(yī)囑使用磷霉素氨丁三醇散等預(yù)防性藥物。出現(xiàn)發(fā)熱或腰痛需及時復(fù)診，警惕腎盂腎炎等并發(fā)癥。

尿路感染患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累導(dǎo)致免疫力下降。性生活前后注意清潔，必要時使用無刺激潤滑劑。適度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，但避免游泳等可能造成會陰潮濕的活動。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱，須立即就醫(yī)評估是否需調(diào)整治療方案。日?？捎涗浥拍蚯闆r，復(fù)診時供醫(yī)生參考。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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