感冒時(shí)可以適量吃生姜、蜂蜜、白蘿卜、橙子、雞湯等食物，也可以遵醫(yī)囑使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜含有姜辣素等成分，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解感冒引起的鼻塞、頭痛等癥狀。可以將生姜切片煮水飲用，或者加入紅糖熬制成姜糖水，有助于發(fā)汗解表。但生姜性溫，陰虛火旺者不宜過(guò)量食用。

2、蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)感冒引起的咽喉不適有一定緩解效果?？芍苯雍驕厮疀_服，但一歲以下嬰幼兒禁用蜂蜜。糖尿病患者需控制攝入量，避免血糖波動(dòng)。

3、白蘿卜

白蘿卜含有芥子油等成分，能幫助消化并緩解咳嗽?？汕衅笏蚺c梨同燉，適合風(fēng)熱感冒伴有痰多癥狀時(shí)食用。脾胃虛寒者應(yīng)少量食用，避免胃腸不適。

4、橙子

橙子富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力?？芍苯邮秤没蛘ブ嬘?，但胃酸過(guò)多者應(yīng)避免空腹食用。風(fēng)寒感冒初期不宜大量食用生冷水果。

5、雞湯

雞湯能為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，緩解感冒時(shí)的虛弱狀態(tài)。燉煮時(shí)可加入少量姜片和枸杞，但高尿酸血癥患者應(yīng)控制攝入量，避免嘌呤過(guò)高。

二、藥物

1、感冒靈顆粒

感冒靈顆粒含對(duì)乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏等成分，適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞等癥狀。用藥期間禁止飲酒，肝腎功能不全者慎用。

2、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊具有清瘟解毒功效，適用于流行性感冒屬熱毒襲肺證?？赡艹霈F(xiàn)胃腸道不良反應(yīng)，孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、板藍(lán)根顆粒

板藍(lán)根顆粒用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛，對(duì)病毒性感冒有一定輔助作用。風(fēng)寒感冒者不適用，服藥期間忌食辛辣油膩食物。

4、復(fù)方氨酚烷胺片

復(fù)方氨酚烷胺片可緩解感冒引起的發(fā)熱、四肢酸痛等癥狀。含有金剛烷胺成分，癲癇患者及孕婦禁用，服藥期間避免駕駛車(chē)輛。

5、對(duì)乙酰氨基酚片

對(duì)乙酰氨基酚片用于普通感冒引起的發(fā)熱和輕中度疼痛。長(zhǎng)期大量服用可能導(dǎo)致肝損傷，用藥期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝功能，避免與其他含該成分藥物同服。

感冒期間應(yīng)保證充足休息，每天飲水量保持在1500-2000毫升，有助于稀釋痰液和促進(jìn)代謝。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，室溫維持在20-24℃為宜。飲食以清淡易消化為主，可少量多餐，避免辛辣刺激及油膩食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期可進(jìn)行適度散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重身體負(fù)擔(dān)。