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吐了之后怎么緩解最好

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嘔吐后可通過少量飲水、清淡飲食、保持休息、調(diào)整體位、藥物干預(yù)等方式緩解。嘔吐通常由胃腸炎、食物中毒、暈動癥、妊娠反應(yīng)、顱內(nèi)壓增高等原因引起。

1、少量飲水

嘔吐后1-2小時內(nèi)避免大量飲水，可每10分鐘抿1-2口溫水或淡鹽水。急性胃腸炎引起的嘔吐可口服補液鹽散，妊娠嘔吐可嘗試含服生姜片。若出現(xiàn)頻繁嘔吐伴口渴、尿少等脫水表現(xiàn)，需及時就醫(yī)。

2、清淡飲食

嘔吐緩解后4-6小時可嘗試米湯、藕粉等流食，逐漸過渡到饅頭、面條等低脂易消化食物。食物中毒患者應(yīng)暫停進食8-12小時，胃腸功能紊亂者可補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑。

3、保持休息

嘔吐后需保持半臥位休息，避免立即平躺。暈動癥患者應(yīng)閉目養(yǎng)神，保持通風(fēng)環(huán)境。顱內(nèi)壓增高者需絕對臥床，頭偏向一側(cè)防止誤吸，必要時使用甘露醇注射液降低顱壓。

4、調(diào)整體位

嬰幼兒嘔吐時應(yīng)將其頭側(cè)向一邊，及時清理口腔分泌物。胃食管反流患者睡眠時可抬高床頭15-20度，餐后2小時內(nèi)避免彎腰動作。腸梗阻患者需禁食并采取膝胸臥位緩解癥狀。

5、藥物干預(yù)

劇烈嘔吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進胃排空，暈動癥可選苯海拉明片，妊娠嘔吐可用維生素B6片。但止吐藥可能掩蓋急腹癥癥狀，消化道出血、腸梗阻等患者禁用。

嘔吐后24小時內(nèi)應(yīng)避免油膩、辛辣及高糖食物，恢復(fù)期可少量多餐進食蘇打餅干、蒸蘋果等。注意觀察嘔吐物性狀，若含血液、膽汁或呈噴射狀嘔吐，或伴隨持續(xù)腹痛、高熱、意識障礙等癥狀，須立即就醫(yī)。日常需注意飲食衛(wèi)生，暈車者乘車前1小時服用茶苯海明片預(yù)防，慢性嘔吐患者建議完善胃鏡等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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