猴桔子一般可以直接食用或榨汁飲用,適量食用有助于補充維生素C和膳食纖維。
猴桔子含有豐富的維生素C,有助于增強免疫力,促進鐵的吸收。其果肉中的膳食纖維可以幫助改善腸道蠕動,預防便秘。猴桔子的果皮也含有一定的營養(yǎng)成分,但口感較苦澀,一般不直接食用。榨汁時可以保留部分果肉,以增加膳食纖維的攝入量。猴桔子性涼,脾胃虛寒的人群應適量食用,避免引起胃腸不適。
猴桔子可以直接剝皮食用,也可以榨成果汁飲用。食用時應注意適量,避免過量攝入導致胃腸不適。榨汁時建議保留部分果肉,以增加膳食纖維的攝入。猴桔子不宜與牛奶同食,以免影響營養(yǎng)吸收。儲存時應放在陰涼通風處,避免陽光直射。如果出現(xiàn)過敏癥狀,應立即停止食用并就醫(yī)。
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