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除濕喝什么茶好又降火

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除濕降火可適量飲用荷葉茶、菊花茶、綠茶、金銀花茶、蒲公英茶等，也可遵醫(yī)囑使用黃連上清片、龍膽瀉肝丸、牛黃解毒片、三黃片、清熱祛濕顆粒等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)選擇茶飲，脾胃虛寒者慎用寒涼茶品。

一、食物

1、荷葉茶

荷葉茶含荷葉堿、黃酮類物質(zhì)，能促進(jìn)水分代謝，緩解暑濕引起的頭身困重。適合夏季濕熱體質(zhì)人群飲用，可搭配山楂增強(qiáng)消食化積作用。脾胃虛弱者長期飲用可能加重腹瀉。

2、菊花茶

杭白菊或胎菊沖泡的菊花茶具有清肝明目功效，對(duì)肝火旺盛導(dǎo)致的目赤腫痛有緩解作用?？商砑予坭狡胶夂?，風(fēng)寒感冒期間不宜飲用。

3、綠茶

未發(fā)酵綠茶富含茶多酚，能清除體內(nèi)自由基，減輕濕熱引起的口苦咽干。胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用，建議飯后1小時(shí)少量啜飲。

4、金銀花茶

金銀花中的綠原酸具有抗炎作用，對(duì)濕熱型痤瘡、咽喉腫痛有效?？纱钆浔『扇~增強(qiáng)發(fā)散風(fēng)熱效果，經(jīng)期女性慎用。

5、蒲公英茶

蒲公英根茶能促進(jìn)膽汁分泌，幫助分解油膩飲食產(chǎn)生的濕濁。腎陽虛者可能出現(xiàn)尿頻癥狀，建議搭配紅棗調(diào)節(jié)藥性。

二、藥物

1、黃連上清片

含黃連、梔子等成分，適用于心胃火盛導(dǎo)致的牙齦腫痛。服藥期間忌食辛辣，可能出現(xiàn)輕微腹瀉等不良反應(yīng)。

2、龍膽瀉肝丸

針對(duì)肝膽濕熱引起的耳鳴耳聾，含龍膽草、黃芩等苦寒藥材。腎功能不全者禁用，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制療程。

3、牛黃解毒片

含人工牛黃、雄黃等，主治熱毒壅盛型口舌生瘡。孕婦禁用，不可與含鈣制劑同服，連續(xù)服用不超過3天。

4、三黃片

由黃芩、黃柏、大黃組成，適用于實(shí)熱便秘伴肛周灼熱。服藥后可能出現(xiàn)腹痛，體虛老人須減量使用。

5、清熱祛濕顆粒

含崗梅根、金沙藤等嶺南藥材，對(duì)暑濕感冒有緩解作用。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型，服藥期間監(jiān)測血糖變化。

除濕降火需注意體質(zhì)辨證，濕熱體質(zhì)者可每周飲用3-4次祛濕茶，配合赤小豆薏米粥食療；虛寒體質(zhì)建議選擇陳皮普洱茶等溫和茶飲。長期癥狀未緩解或出現(xiàn)腹瀉、畏寒等不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)停用茶飲并就醫(yī)檢查。日常避免熬夜和過量食用燒烤油炸食品，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗除濕。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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