孩子一般6個月時能吃肉。
6個月的孩子消化系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟,唾液淀粉酶活性增強,腸道乳糖酶分泌穩(wěn)定,通常能夠較好地消化蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),此時可開始引入肉類輔食,如魚肉、瘦豬肉、瘦牛肉等。肉類富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、鋅、維生素B12等關(guān)鍵營養(yǎng)素,一般可有效預(yù)防孩子缺鐵性貧血。同時,6個月后的母乳或配方奶中的鐵元素含量已無法滿足生長需求,及時添加肉類輔食能補充營養(yǎng)缺口,為孩子生長發(fā)育提供重要支持。因此,孩子通常6個月時可以吃肉。建議家長可先選擇米粉搭配肉泥,觀察2-3天確認(rèn)孩子無過敏反應(yīng),如皮疹、嘔吐、腹瀉等不適,再逐漸加量;還可與富含維生素C的果泥搭配吃,如蘋果、橙子、獼猴桃等,促進(jìn)鐵的吸收。
日常生活中,家長給孩子吃肉時,應(yīng)選擇清燉、水煮的烹飪方式,防止增加孩子的胃腸負(fù)擔(dān)。
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