懷孕的初期癥狀主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。這些癥狀多與體內(nèi)激素水平變化有關(guān),通常在受孕后1-2周開始出現(xiàn)。
月經(jīng)停止是懷孕最典型的早期信號。育齡期女性若平時月經(jīng)規(guī)律,突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲超過7天,需高度懷疑妊娠可能。這與受精卵著床后絨毛膜促性腺激素水平升高抑制卵巢排卵有關(guān)。建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)查血HCG確認(rèn)。
約半數(shù)孕婦在孕5-6周出現(xiàn)晨起惡心嘔吐,俗稱孕吐。癥狀輕重因人而異,可能與HCG水平驟升刺激胃腸黏膜有關(guān)。少量多餐、避免空腹、攝入姜茶可緩解癥狀。若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水需就醫(yī)。
孕早期乳房敏感脹痛是常見表現(xiàn),乳暈顏色加深、蒙氏結(jié)節(jié)突出。雌激素和孕激素協(xié)同作用促使乳腺導(dǎo)管發(fā)育為哺乳做準(zhǔn)備。選擇無鋼圈內(nèi)衣、冷敷可減輕不適。
孕酮水平升高會引發(fā)持續(xù)倦怠感,部分孕婦每日睡眠需求增加2-3小時。這是機(jī)體為胎兒發(fā)育儲備能量的生理反應(yīng)。建議午間小憩,補(bǔ)充鐵和維生素B族改善癥狀。
子宮增大壓迫膀胱導(dǎo)致排尿次數(shù)增多,夜間尤為明顯。孕12周后子宮超出盆腔,癥狀會暫時緩解。需注意與尿路感染鑒別,排尿時灼熱感或腹痛需及時檢查。
孕早期需保持均衡飲食,每日補(bǔ)充400微克葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形,避免生冷食物和咖啡因。適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動有助于緩解疲勞,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動。注意觀察陰道出血、劇烈腹痛等異常癥狀,定期產(chǎn)檢監(jiān)測胚胎發(fā)育情況。保持心情愉悅,保證充足睡眠,穿著寬松舒適衣物減少身體壓迫感。
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