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經常得尿道炎怎么辦

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經常得尿道炎可通過保持個人衛(wèi)生、多飲水勤排尿、避免刺激因素、規(guī)范用藥治療、增強免疫力等方式改善。尿道炎通常由細菌感染、衛(wèi)生習慣不良、飲水不足、免疫力低下、尿路結構異常等原因引起。

一、保持個人衛(wèi)生

每日用溫水清洗會陰部位，清洗時從前向后擦拭，避免將腸道細菌帶入尿道。選擇透氣性好的棉質內褲并每日更換，避免穿著過緊的褲子。性生活前后注意清潔，必要時遵醫(yī)囑使用預防性藥物。保持局部干爽可減少細菌滋生環(huán)境。

二、多飲水勤排尿

每日飲水2000毫升以上可稀釋尿液，減少尿路刺激。養(yǎng)成每2-3小時排尿的習慣，避免憋尿導致細菌滯留。排尿可沖刷尿道黏膜，減少細菌附著機會。適當攝入蔓越莓汁可能有助于抑制細菌粘附，但不宜替代藥物治療。

三、避免刺激因素

減少辛辣食物、咖啡因及酒精攝入，這些物質可能刺激膀胱黏膜。避免使用含香精的沐浴產品或婦科洗液，選擇中性pH值的清潔用品。長時間騎行或久坐時需定時起身活動，緩解對尿道的壓迫。

四、規(guī)范用藥治療

急性發(fā)作時需遵醫(yī)囑完成全程抗生素治療，如左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等。反復發(fā)作者可能需進行尿培養(yǎng)檢查，根據(jù)藥敏結果選擇敏感藥物。絕經后女性可考慮局部雌激素軟膏改善黏膜防御力。

五、增強免疫力

保持規(guī)律作息與適度運動，每周進行150分鐘中等強度鍛煉。均衡攝入富含維生素C的蔬果及優(yōu)質蛋白，如柑橘、西藍花、魚肉等。管理慢性疾病如糖尿病，控制血糖水平可降低感染風險。長期壓力過大者需通過冥想等方式調節(jié)情緒。

建議記錄排尿日記追蹤癥狀規(guī)律，復發(fā)時及時進行尿常規(guī)檢查。日常生活中注意勞逸結合，避免過度勞累導致抵抗力下降。若一年內發(fā)作超過3次需排查是否存在泌尿系統(tǒng)結石、糖尿病或神經源性膀胱等基礎疾病。治療期間嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行停藥或更改劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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