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腰骨折了多久才能恢復(fù)

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腰骨折恢復(fù)時(shí)間通常需要3-6個(gè)月，具體恢復(fù)周期與骨折類(lèi)型、損傷程度、年齡及康復(fù)治療等因素相關(guān)。

穩(wěn)定性腰椎壓縮性骨折若未累及神經(jīng)，配合臥床制動(dòng)和支具固定，多數(shù)患者在6-8周可逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。對(duì)于不穩(wěn)定性骨折或伴有脊髓損傷者，需通過(guò)椎弓根螺釘內(nèi)固定術(shù)等手術(shù)治療，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，完全恢復(fù)可能延長(zhǎng)至6個(gè)月以上。老年骨質(zhì)疏松性骨折愈合較慢，常需4-6個(gè)月恢復(fù)期，期間需加強(qiáng)抗骨質(zhì)疏松治療。青少年因代謝旺盛，單純椎體骨折經(jīng)保守治療約2-3個(gè)月即可愈合?？祻?fù)過(guò)程中需定期復(fù)查影像學(xué)，根據(jù)骨痂形成情況調(diào)整康復(fù)方案。

腰骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持高鈣高蛋白飲食，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨愈合，避免吸煙飲酒影響愈合速度。早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，后期逐步增加五點(diǎn)支撐法、飛燕式等康復(fù)運(yùn)動(dòng)。使用硬板床休息時(shí)需定時(shí)翻身預(yù)防壓瘡，下床活動(dòng)需佩戴腰圍保護(hù)。若出現(xiàn)下肢麻木、排尿困難等神經(jīng)癥狀需立即就醫(yī)。恢復(fù)后期可通過(guò)游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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