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肝上火吃什么食物降火

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肝上火可以適量吃綠豆、雪梨、苦瓜、菊花茶、芹菜等食物幫助降火。肝上火可能與情緒壓力大、飲食辛辣刺激等因素有關，通常表現(xiàn)為口干口苦、目赤腫痛等癥狀。

一、食物

1、綠豆

綠豆性寒味甘，具有清熱解毒的功效，適合肝火旺盛引起的咽喉腫痛、小便短赤等癥狀?？芍缶G豆湯或綠豆粥食用，脾胃虛寒者不宜過量。

2、雪梨

雪梨能生津潤燥，對肝火導致的干咳、煩渴有緩解作用。可直接食用或燉冰糖雪梨，糖尿病患者需控制攝入量。

3、苦瓜

苦瓜含苦瓜苷等成分，有助于清肝明目，適合目赤眼干的人群?？蓻霭杌蚯宄?，孕婦及低血糖人群慎食。

4、菊花茶

菊花有平肝明目之效，對頭暈目眩癥狀有改善作用。建議選用杭白菊沖泡，每日1-2杯為宜，體質(zhì)偏寒者少飲。

5、芹菜

芹菜富含膳食纖維和維生素，能幫助疏肝解郁。適合涼拌或榨汁，低血壓患者不宜大量食用。

二、藥物

1、龍膽瀉肝丸

用于肝膽濕熱引起的頭暈目赤、耳鳴耳聾，含龍膽、柴胡等成分，孕婦禁用。

2、當歸龍薈膠囊

適用于肝火旺盛導致的便秘煩躁，含當歸、蘆薈等瀉火成分，脾胃虛弱者慎用。

3、夏枯草顆粒

對肝火上炎引起的甲狀腺腫大有效，需避免與寒涼食物同服。

4、黃連上清片

改善口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀，服藥期間忌食辛辣。

5、丹梔逍遙丸

調(diào)理肝郁化火引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)，含牡丹皮、梔子等成分，感冒時停用。

日常應注意保持情緒穩(wěn)定，避免熬夜和過度勞累，飲食以清淡易消化為主，可配合按壓太沖穴等養(yǎng)生方法。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)高熱、劇烈頭痛等情況，應及時到中醫(yī)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導下辨證使用藥物，不可自行長期服用清熱瀉火類藥物以免損傷脾胃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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