產(chǎn)婦產(chǎn)前一般吃蜂蜜水、巧克力、瘦肉、面條、蘋果等食物有助于生產(chǎn),建議適量食用。
1、蜂蜜水:蜂蜜水中含有的果糖、葡萄糖能夠被人體吸收,孕婦適量飲用可以為身體提供足夠的能量。
2、巧克力:分娩的時候會消耗大量的體力,因此,巧克力可以幫助補充能量。
3、瘦肉:瘦肉中含有蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,可以幫助產(chǎn)婦補充身體所需的營養(yǎng)。
4、面條:面條中富含碳水化合物,適量食用可以為孕婦補充能量。
5、蘋果:蘋果中富含維生素和糖分,能夠幫助孕婦補充體力。
建議產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時候做好充分的準備,家人及時陪在身邊,可以陪孕婦多談心,緩解因壓力大出現(xiàn)的焦慮。
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