一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

足三里穴位準(zhǔn)確位置圖

155281次瀏覽

足三里穴位于小腿前外側(cè),髕骨下緣3寸(約四橫指),脛骨前嵴外一橫指處。

足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的重要穴位,具體定位方法為:正坐屈膝或仰臥伸腿,先找到髕骨下緣外側(cè)凹陷處的犢鼻穴,從犢鼻穴向下量取3寸(約四橫指寬度),在脛骨前嵴外側(cè)一橫指處即為該穴。體表定位時(shí)可觸摸到脛骨前肌與趾長(zhǎng)伸肌之間的凹陷,按壓時(shí)有明顯酸脹感。該穴位具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣的功效,常用于治療胃腸疾病、下肢痿痹及虛勞諸證。

日常保健可采用拇指指腹垂直按壓足三里穴,每次持續(xù)5-10秒后放松,重復(fù)進(jìn)行5-10次。注意孕婦慎用此穴,皮膚破損或局部感染者禁止操作。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行穴位刺激,配合艾灸時(shí)可距離皮膚2-3厘米熏灸10-15分鐘,以局部溫?zé)釤o(wú)灼痛為宜。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>