曲澤穴位于肘橫紋中,肱二頭肌腱尺側(cè)緣凹陷處,是手厥陰心包經(jīng)的合穴。
曲澤穴的定位方法為屈肘時(shí),在肘橫紋內(nèi)側(cè)可觸及一條明顯的肌腱(肱二頭肌腱),該肌腱尺側(cè)(小指側(cè))的凹陷即為曲澤穴。取穴時(shí)可采取坐位或仰臥位,肘關(guān)節(jié)微屈,掌心向上,用拇指指腹沿肘橫紋向內(nèi)側(cè)滑動(dòng),觸及肌腱后稍向外側(cè)按壓即可找到穴位。該穴深層有正中神經(jīng)、肱動(dòng)脈分支及前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)分布,淺層有貴要靜脈通過。臨床常用于治療心悸、胃痛、嘔吐、肘臂疼痛等病癥,針刺時(shí)需避開血管,直刺0.5-1寸,或采用點(diǎn)刺放血法。日常保健可用拇指指腹按揉3-5分鐘,配合內(nèi)關(guān)穴可增強(qiáng)寧心安神效果。
按壓曲澤穴時(shí)可能出現(xiàn)酸脹感并向手腕方向傳導(dǎo),此為正常得氣反應(yīng)。若用于緩解急性心絞痛或嘔吐癥狀,需由專業(yè)醫(yī)師操作。自行按摩前應(yīng)修剪指甲,避免皮膚破損,局部有皮炎或創(chuàng)傷時(shí)禁用。孕婦及嚴(yán)重心臟病患者慎用該穴刺激,高血壓患者按摩力度宜輕。長期堅(jiān)持按摩可改善上肢血液循環(huán),配合適度伸展運(yùn)動(dòng)能預(yù)防網(wǎng)球肘等勞損性疾病。
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