七個月大的寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補充水分、增加活動量、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分攝入不足、腸道功能未完善、運動量不足、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需增加膳食纖維攝入，如西藍花、燕麥等；奶粉喂養(yǎng)或添加輔食的寶寶，可適當添加南瓜泥、蘋果泥等富含膳食纖維的食物。避免過早引入高蛋白、低纖維的輔食。
2、腹部按摩
家長以肚臍為中心，順時針輕柔按摩寶寶腹部5-10分鐘，每日2-3次，促進腸蠕動。按摩時需使用溫熱的掌心，力度適中，避免飯后立即進行。
3、補充水分
在兩餐之間給寶寶喂20-30毫升溫開水，母乳喂養(yǎng)期間無須額外補水。若天氣炎熱或出汗較多，可適當增加飲水量，但避免一次過量導致拒奶。
4、增加活動量
在寶寶清醒時多練習俯臥、翻身等動作，家長可幫助做蹬自行車式腿部運動。每日活動時間累計不少于30分鐘，避免長時間抱坐或使用學步車。
5、使用藥物
若上述方法無效，可遵醫(yī)囑使用開塞露甘油制劑或乳果糖口服溶液緩解急性癥狀。禁止自行使用瀉藥或民間偏方，長期便秘需排查先天性巨結(jié)腸等疾病。
家長需記錄寶寶排便頻率及糞便性狀，選擇寬松透氣的紙尿褲，避免過度把便造成心理壓力。若伴隨哭鬧拒食、腹脹嘔吐或便血，應(yīng)立即就醫(yī)。日?？山o寶寶做被動操，選擇含有益生菌的輔食，如無糖酸奶，但需注意首次添加時觀察過敏反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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