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當(dāng)歸的最佳搭配功效與作用

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當(dāng)歸可與黃芪、枸杞、紅棗、熟地黃、川芎等藥材搭配使用，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效。當(dāng)歸性溫味甘，歸肝、心、脾經(jīng)，常用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、腸燥便秘等癥狀的調(diào)理。

1、黃芪

當(dāng)歸與黃芪配伍可增強(qiáng)補(bǔ)氣生血功效，適用于氣血兩虛引起的面色蒼白、乏力等癥狀。黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，當(dāng)歸養(yǎng)血和營(yíng)，兩者合用能改善貧血、產(chǎn)后虛弱等情況。經(jīng)典方劑當(dāng)歸補(bǔ)血湯即以此組合為基礎(chǔ)，但陰虛火旺者慎用。

2、枸杞

當(dāng)歸配伍枸杞能滋補(bǔ)肝腎，改善因精血不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、視物模糊。枸杞補(bǔ)益肝腎，當(dāng)歸養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，合用可緩解女性更年期綜合征及男性腎虛癥狀。長(zhǎng)期用眼過(guò)度者也可適量使用該組合泡水代茶飲。

3、紅棗

當(dāng)歸與紅棗同用可健脾養(yǎng)血，調(diào)理心脾兩虛引起的失眠健忘。紅棗補(bǔ)中益氣，當(dāng)歸活血調(diào)經(jīng)，搭配后對(duì)產(chǎn)后血虛、貧血心悸效果顯著。建議將當(dāng)歸10克與去核紅棗5枚煮粥食用，每周2-3次為宜。

4、熟地黃

當(dāng)歸配合熟地黃能滋陰補(bǔ)血，適用于肝腎陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗、月經(jīng)量少。熟地黃填精益髓，當(dāng)歸活血通經(jīng)，兩者在四物湯中協(xié)同起效。但脾胃虛寒者需加生姜調(diào)和，防止滋膩礙胃。

5、川芎

當(dāng)歸與川芎組合可增強(qiáng)活血化瘀功效，主治血瘀型痛經(jīng)、跌打損傷。川芎行氣活血，當(dāng)歸補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，合用能改善經(jīng)期血塊多、小腹刺痛等癥狀。桃紅四物湯即采用該配伍，孕婦及出血性疾病患者禁用。

使用當(dāng)歸配伍時(shí)需注意體質(zhì)辨證，避免與辛辣燥熱食物同食。血虛者可每周食用2-3次當(dāng)歸藥膳，如當(dāng)歸生姜羊肉湯；血瘀體質(zhì)建議在醫(yī)生指導(dǎo)下搭配活血藥材。服用期間出現(xiàn)口干、便秘等上火癥狀應(yīng)減量，慢性病患者及孕婦用藥前須咨詢中醫(yī)師。日?？纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，忌食生冷以免影響藥效吸收。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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