孕早期是指早期妊娠,早期妊娠的女性通??梢猿孕幼樱粫绊懮眢w健康。但是要注意適量。
杏子含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分,可以補充身體能量,對孕婦身體有一定的好處,但是不能一次性吃太多。杏子味道香甜,刺激唾液分泌,幫助身體促進消化,提高食欲。起到較好地緩解食欲缺乏的作用。杏子含有膳食纖維,促進腸道蠕動,還可以刺激胃酸分泌,幫助腸道消化,緩解孕婦在妊娠期因為胎兒逐漸增大導致的便秘癥狀。
但是要少吃,如果杏子吃得多的話會傷害脾胃,甚至會導致腹瀉,影響胎兒。妊娠期應(yīng)保證飲食的均衡與營養(yǎng),多攝入富含維生素C、維生素E的食物,如檸檬、核桃、黃豆等。
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