孕期需要補充的營養(yǎng)主要有葉酸、鐵、鈣、維生素D、DHA等。孕期營養(yǎng)補充有助于胎兒生長發(fā)育和孕婦健康，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補充。
1、葉酸
葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的重要營養(yǎng)素。孕早期缺乏葉酸可能導(dǎo)致胎兒脊柱裂等畸形。孕婦可從備孕開始每日補充400-800微克葉酸，持續(xù)至孕12周。富含葉酸的食物包括菠菜、西藍花、動物肝臟等，但單純依靠飲食難以達到孕期需求，通常需要額外補充葉酸片。
2、鐵
鐵元素對預(yù)防孕期貧血至關(guān)重要。隨著血容量增加和胎兒發(fā)育，孕婦對鐵的需求量顯著上升。缺鐵可能導(dǎo)致乏力、頭暈等癥狀，嚴重時影響胎兒供氧。紅肉、動物血制品、深綠色蔬菜是良好的鐵來源，但吸收率有限。醫(yī)生可能建議孕婦在孕中晚期補充鐵劑，如多糖鐵復(fù)合物膠囊。
3、鈣
鈣質(zhì)參與胎兒骨骼牙齒發(fā)育，同時預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松。孕中期起每日鈣需求增至1000-1200毫克。奶制品、豆制品、芝麻等含鈣豐富，但多數(shù)孕婦仍需通過鈣劑補充缺口。碳酸鈣D3片是常見補鈣選擇，建議分次服用以提高吸收率。
4、維生素D
維生素D促進鈣吸收，缺乏可能引發(fā)妊娠期骨軟化。日照不足的孕婦更需關(guān)注補充。每周2-3次日曬可幫助合成維生素D，魚肝油、蛋黃等食物也含少量。臨床常用維生素D滴劑進行補充，劑量需根據(jù)血清檢測結(jié)果調(diào)整。
5、DHA
DHA是胎兒腦神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素。孕20周后胎兒腦部快速發(fā)育期尤其需要充足DHA。深海魚類如三文魚富含DHA，但考慮到重金屬污染風(fēng)險，藻油DHA軟膠囊成為更安全的補充選擇。建議每日攝入200-300毫克，持續(xù)至哺乳期。
孕期營養(yǎng)補充應(yīng)遵循個體化原則，定期產(chǎn)檢監(jiān)測營養(yǎng)狀況。除上述營養(yǎng)素外，還需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、維生素等的均衡攝入。避免盲目補充營養(yǎng)品，某些維生素過量可能危害胎兒。保持多樣化飲食，適量運動，控制體重合理增長。出現(xiàn)嚴重孕吐或進食困難時，應(yīng)及時就醫(yī)評估營養(yǎng)支持方案。所有營養(yǎng)補充劑使用前務(wù)必咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
孕期都需要補充什么營養(yǎng)啊
孕期需要補充的營養(yǎng)主要有葉酸、鐵、鈣、維生素D、DHA等。孕期營養(yǎng)補充有助于胎兒生長發(fā)育和孕婦健康，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補充。
3252次瀏覽
-
我懷孕了，孕期都需要補充什么營養(yǎng)呢
孕期需要補充葉酸、鐵、鈣、維生素D、DHA等關(guān)鍵營養(yǎng)素。主要有葉酸、鐵、鈣、維生素D、DHA等營養(yǎng)需求。
2422次瀏覽
-
孕期需要補充哪些營養(yǎng)
孕期需要補充葉酸、鐵、鈣、維生素D、碘等關(guān)鍵營養(yǎng)素。這些營養(yǎng)素有助于胎兒發(fā)育和孕婦健康，缺乏可能導(dǎo)致貧血、胎兒神經(jīng)管缺陷等問題。
2145次瀏覽
-
孕期營養(yǎng)如何補充
孕期營養(yǎng)補充需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，主要有適量增加魚禽蛋奶、補充葉酸和鐵劑、選擇全谷物主食、每日攝入新鮮蔬菜水果、保證充足飲水等方式。
2734次瀏覽
-
孕期需要補充什么營養(yǎng)
孕期的營養(yǎng)補充應(yīng)全面均衡，重點包括葉酸、鐵、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白、DHA以及多種維生素和礦物質(zhì)。孕期營養(yǎng)狀況直接影響胎兒生長發(fā)育與孕婦自身健康，科學(xué)補充有助于降低出生缺陷風(fēng)險并保障母嬰安全。
1569次瀏覽
-
孕期要補充哪些營養(yǎng)
孕期通常要補充蛋白質(zhì)、葉酸、鈣、鐵、二十二碳六烯酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
1950次瀏覽
-
孕期需要補充什么營養(yǎng)
孕期需要補充葉酸、鐵、鈣、維生素D、碘等關(guān)鍵營養(yǎng)素，有助于胎兒發(fā)育和孕婦健康。主要有葉酸、鐵、鈣、維生素D、碘等。
2291次瀏覽
-
孕期怎么補充營養(yǎng)全面
孕期可通過均衡膳食、補充葉酸、增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、適量補鐵補鈣、補充維生素D等方式全面補充營養(yǎng)。孕期營養(yǎng)需求增加，需兼顧母嬰健康需求，避免營養(yǎng)過?；虿蛔恪?/div>
1447次瀏覽
- 孕期要補充什么營養(yǎng)
孕期需要補充葉酸、鐵、鈣、維生素D、碘等關(guān)鍵營養(yǎng)素，有助于胎兒發(fā)育和孕婦健康。主要有葉酸、鐵、鈣、維生素D、碘、DHA、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、鋅、膳食纖維等。2821次瀏覽
- 孕期怎么補充營養(yǎng)啊
孕期可通過均衡膳食、補充葉酸、增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、適量補鐵補鈣、控制體重增長等方式補充營養(yǎng)。孕期營養(yǎng)需求增加主要與胎兒發(fā)育、母體代謝變化等因素有關(guān)。2647次瀏覽
- 孕期如何補充營養(yǎng)
孕期可通過均衡膳食、補充葉酸、增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、適量補鐵補鈣、補充維生素D等方式補充營養(yǎng)。孕期營養(yǎng)不足可能與飲食結(jié)構(gòu)單一、消化吸收障礙、妊娠反應(yīng)嚴重、代謝異常、慢性疾病等因素有關(guān)。3173次瀏覽
- 嬰兒都需要補充什么營養(yǎng)
嬰兒需要補充的營養(yǎng)主要有維生素D、鐵、鈣、鋅、DHA等。母乳或配方奶通常能滿足嬰兒早期營養(yǎng)需求，但部分營養(yǎng)素需額外補充以促進生長發(fā)育。2415次瀏覽
- 懷孕都需要補充什么營養(yǎng)
孕婦需要補充葉酸、鐵、鈣、維生素D、優(yōu)質(zhì)蛋白等關(guān)鍵營養(yǎng)素，以滿足胎兒發(fā)育和自身健康需求。2743次瀏覽
- 孕婦都需要補充什么營養(yǎng)
孕婦需要補充的關(guān)鍵營養(yǎng)包括葉酸、鐵、鈣、碘、維生素D、優(yōu)質(zhì)蛋白以及DHA等，以滿足自身健康與胎兒生長發(fā)育的需求。3053次瀏覽
- 孕婦孕期需要補充哪些營養(yǎng)
孕婦孕期需要補充葉酸、鐵、鈣、維生素D、碘等營養(yǎng)素。孕期營養(yǎng)補充有助于胎兒生長發(fā)育和母體健康，需根據(jù)孕周和個體差異調(diào)整。1834次瀏覽
- 孕期應(yīng)該補充什么營養(yǎng)
孕期需要補充葉酸、鐵、鈣、維生素D、優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)，有助于胎兒發(fā)育和孕婦健康。59083次瀏覽
- 孕期吃什么補充營養(yǎng)
孕期可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣、葉酸、維生素的食物補充營養(yǎng)，如雞蛋、牛肉、菠菜、牛奶、橙子等，必要時可遵醫(yī)囑使用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、碳酸鈣D3片、葉酸片、維生素D滴劑、復(fù)合維生素片等藥物。建議定期產(chǎn)檢，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)...1360次瀏覽
- 孕期應(yīng)該補充哪些營養(yǎng)
孕期需要補充葉酸、鐵、鈣、維生素D、DHA等關(guān)鍵營養(yǎng)素，有助于胎兒發(fā)育和孕婦健康。3004次瀏覽
- 孕期應(yīng)該吃什么補充營養(yǎng)
孕期可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、葉酸、鐵、鈣、維生素D等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜、牛奶、深海魚等，必要時可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素片、乳酸亞鐵片、碳酸鈣D3片等藥物補充營養(yǎng)。2441次瀏覽
- 孕期補充什么營養(yǎng)呢
孕期需要補充葉酸、鐵、鈣、維生素D和DHA等關(guān)鍵營養(yǎng)素，有助于胎兒發(fā)育和孕婦健康。2085次瀏覽
-
做腫泡眼雙眼皮適合哪種人
腫泡眼雙眼皮手術(shù)適合上瞼脂肪較厚、皮膚松弛但無嚴重眼部疾病的人群。主要適合上瞼臃腫影響美觀、無瘢痕體質(zhì)、無凝血功能障礙且對術(shù)后效果有合理預(yù)期的求美者。上瞼脂肪較厚是腫泡眼的典型特征，這類人群的眼瞼皮下脂肪堆積明顯，常伴隨...0次瀏覽 2026-01-14
-
經(jīng)常流鼻血的原因及治療方法
經(jīng)常流鼻血可能與鼻腔干燥、外傷、鼻炎、鼻中隔偏曲、血液疾病等因素有關(guān)，可通過局部壓迫、鼻腔保濕、藥物治療、電凝止血、手術(shù)矯正等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行處理加重癥狀。1、鼻腔干燥氣候干燥或長期處于空調(diào)環(huán)境可...0次瀏覽 2026-01-14
-
灰指甲康復(fù)補充什么營養(yǎng)
灰指甲康復(fù)期間建議補充蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、鋅和鐵等營養(yǎng)素。這些營養(yǎng)有助于促進指甲修復(fù)和增強免疫力，主要來源于均衡飲食和針對性營養(yǎng)補充。1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)成指甲角蛋白的主要原料，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白可加速受損指...0次瀏覽 2026-01-14
-
寶寶發(fā)燒可以吃小柴胡顆粒嗎
寶寶發(fā)燒時可以遵醫(yī)囑服用小柴胡顆粒，但需根據(jù)具體病情和年齡調(diào)整用藥方案。小柴胡顆粒主要用于外感病邪引起的發(fā)熱、食欲不振等癥狀，其成分包括柴胡、黃芩、生姜等，具有和解表里、疏肝和胃的功效。1、適應(yīng)證分析小柴胡顆粒適用于風(fēng)寒...0次瀏覽 2026-01-14
-
37.4度算發(fā)燒嗎小孩
37.4攝氏度對于小孩來說不算發(fā)燒，屬于正常體溫波動范圍。小孩正常體溫通常在36-37.3攝氏度之間，測量方式、活動狀態(tài)等因素可能影響結(jié)果。小孩體溫受多種因素影響，測量時若處于哭鬧、進食后或包裹過嚴等情況，可能出現(xiàn)短暫性...0次瀏覽 2026-01-14
-
小兒蕁麻疹怎么治療
小兒蕁麻疹可通過避免過敏原、冷敷止癢、外用藥物、口服抗組胺藥物、免疫調(diào)節(jié)治療等方式緩解。小兒蕁麻疹通常由食物過敏、感染、物理刺激、藥物反應(yīng)、免疫異常等原因引起。1、避免過敏原小兒蕁麻疹多由接觸過敏原誘發(fā)，常見過敏原包括牛...0次瀏覽 2026-01-14
-
急性腸胃炎是什么情況引起的原因
急性腸胃炎可能由病毒感染、細菌感染、飲食不當、藥物刺激、免疫力低下等原因引起。急性腸胃炎可通過補液治療、抗生素治療、止吐止瀉、調(diào)節(jié)飲食、增強免疫等方式緩解。1、病毒感染：輪狀病毒、諾如病毒等腸道病毒是兒童及成人急性腸胃炎...0次瀏覽 2026-01-14
-
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。837次瀏覽 2023-08-28
-
糖尿病人為什么皮膚干燥脫屑
糖尿病人皮膚干燥脫屑可能與血糖控制不佳、周圍神經(jīng)病變、皮膚屏障功能受損、微循環(huán)障礙、皮脂腺分泌減少等因素有關(guān)。糖尿病患者出現(xiàn)皮膚問題需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。1、血糖控制不佳長期高血糖會導(dǎo)致血漿滲透壓升高，...0次瀏覽 2026-01-14
-
玻尿酸注射隆鼻后怎么護理
玻尿酸注射隆鼻后可通過保持注射部位清潔、避免按壓揉搓鼻部、短期內(nèi)避免劇烈運動、注意防曬、遵醫(yī)囑使用藥物等方式護理。玻尿酸隆鼻屬于微創(chuàng)醫(yī)美項目，術(shù)后護理直接影響效果維持時間和并發(fā)癥概率。1、保持清潔注射后24小時內(nèi)避免沾水...0次瀏覽 2026-01-14
-
眼角膜手術(shù)多少錢
眼角膜手術(shù)一般需要5000-30000元，具體費用可能與手術(shù)方式、病情復(fù)雜程度、醫(yī)療機構(gòu)等因素有關(guān)。角膜移植手術(shù)費用通常在20000-30000元，包括術(shù)前檢查、手術(shù)操作、術(shù)后用藥等環(huán)節(jié)。板層角膜移植手術(shù)費用相對較低，約...0次瀏覽 2026-01-14
-
脂肪豐胸多久才算是穩(wěn)定
脂肪豐胸一般需要3-6個月達到穩(wěn)定狀態(tài)，具體時間與個體差異、術(shù)后護理等因素有關(guān)。脂肪豐胸術(shù)后1-3個月內(nèi)是脂肪存活的關(guān)鍵期。此時移植的脂肪細胞逐漸建立血供，部分未被吸收的脂肪細胞會存活下來。術(shù)后初期可能出現(xiàn)腫脹、硬結(jié)等反...0次瀏覽 2026-01-14
-
大腿粗是肝膽排毒不好嗎
大腿粗與肝膽排毒功能無直接關(guān)聯(lián)。大腿粗可能與遺傳因素、脂肪分布異常、缺乏運動、激素水平變化或局部水腫等因素有關(guān)，而肝膽功能異常通常表現(xiàn)為皮膚黃染、食欲減退、右上腹疼痛等癥狀。大腿粗的常見原因包括皮下脂肪堆積和肌肉發(fā)達。長...0次瀏覽 2026-01-14
-
后脖頸肉厚怎么變薄
后脖頸肉厚可通過調(diào)整體態(tài)、針對性運動、局部減脂、醫(yī)美手段和日常護理改善，遺傳因素、脂肪堆積、不良姿勢、激素變化或肌肉發(fā)達均可能導(dǎo)致該問題。1、體態(tài)矯正：長期低頭玩手機或駝背會導(dǎo)致頸后肌肉代償性增厚。每天靠墻站立10分鐘，...0次瀏覽 2026-01-14
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：474次瀏覽 2024-09-25
-
玻尿酸有什么作用
玻尿酸的主要作用包括保濕鎖水、填充塑形、潤滑關(guān)節(jié)、促進創(chuàng)傷修復(fù)和改善皮膚質(zhì)地。玻尿酸是人體天然存在的透明質(zhì)酸，具有特殊的保水性和生物相容性。1、保濕鎖水玻尿酸能結(jié)合大量水分子，1克玻尿酸可吸附約1000倍重量的水分。這種...0次瀏覽 2026-01-14
-
長效青霉素預(yù)防梅毒效果如何
長效青霉素是預(yù)防梅毒的有效藥物，主要通過抑制梅毒螺旋體繁殖發(fā)揮作用。預(yù)防效果與用藥規(guī)范性和個體免疫狀態(tài)密切相關(guān)。規(guī)范使用長效青霉素可顯著降低梅毒感染概率。該藥物能在體內(nèi)維持較長時間的有效濃度，對早期接觸梅毒螺旋體的情況具...0次瀏覽 2026-01-14
-
小孩額頭熱體溫正常怎么回事
小孩額頭熱但體溫正?？赡芘c生理性因素或病理性因素有關(guān)，常見原因有環(huán)境溫度過高、劇烈活動、自主神經(jīng)功能紊亂、局部炎癥反應(yīng)、甲狀腺功能亢進等?？赏ㄟ^調(diào)整環(huán)境、物理降溫、局部護理、藥物治療等方式改善。1、環(huán)境溫度過高兒童額頭皮...0次瀏覽 2026-01-14
-
寶寶急性胃腸炎能喝奶嗎
寶寶急性胃腸炎發(fā)作期應(yīng)暫停普通配方奶喂養(yǎng)，可遵醫(yī)囑選擇特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品或少量多次喂哺母乳。急性胃腸炎期間喂養(yǎng)調(diào)整需考慮脫水風(fēng)險、腸道耐受度、營養(yǎng)需求三大因素。1、脫水風(fēng)險：急性胃腸炎主要危險是脫水，嘔吐腹瀉會導(dǎo)致體液...0次瀏覽 2026-01-14
-
食管查什么能查出來食道癌早期
食管癌早期可通過胃鏡、染色內(nèi)鏡、超聲內(nèi)鏡、CT檢查和腫瘤標志物檢測篩查。胃鏡是診斷金標準，染色內(nèi)鏡能發(fā)現(xiàn)黏膜細微變化，超聲內(nèi)鏡評估腫瘤浸潤深度，CT檢查觀察周圍淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，腫瘤標志物輔助監(jiān)測病情進展。1、胃鏡檢查：胃鏡是...0次瀏覽 2026-01-14
-
舌頭和嘴唇突然都腫麻了
舌頭和嘴唇突然腫麻可能與過敏反應(yīng)、血管神經(jīng)性水腫、局部創(chuàng)傷或神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)。建議立即停止接觸可疑過敏原，保持呼吸道通暢，并及時就醫(yī)排查病因。1、過敏反應(yīng)食物過敏或藥物過敏可能導(dǎo)致舌唇腫脹麻木，常見致敏物質(zhì)包括海鮮、堅果...0次瀏覽 2026-01-14
-
小陰唇內(nèi)側(cè)長了許多小肉芽
小陰唇內(nèi)側(cè)長小肉芽可能與假性濕疣、尖銳濕疣、皮脂腺異位癥、外陰濕疹或外陰炎等疾病有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免自行處理。1、假性濕疣假性濕疣表現(xiàn)為密集分布的魚籽狀或絨毛狀小丘疹，對稱分布于小陰唇內(nèi)側(cè)，表面光滑，可能與局...0次瀏覽 2026-01-14
-
瑞舒伐他汀鈣片作用有哪些
瑞舒伐他汀鈣片的作用主要有調(diào)節(jié)血脂、抗動脈粥樣硬化、穩(wěn)定斑塊、降低心血管事件風(fēng)險、改善血管內(nèi)皮功能等。建議遵醫(yī)囑使用，并定期監(jiān)測血脂水平。1、調(diào)節(jié)血脂瑞舒伐他汀鈣片是一種選擇性HMG-CoA還原酶抑制劑，通過抑制肝臟內(nèi)膽固醇合成，顯著降低血液中低密度脂蛋白膽固139次瀏覽
-
藏羚二十五味肺病丸會過敏嗎
藏羚二十五味肺病丸可能會引起過敏反應(yīng)，但概率較低。過敏體質(zhì)者或?qū)λ幬锍煞置舾械娜巳嚎赡艹霈F(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀，若無明確過敏史通?？勺襻t(yī)囑使用。若用藥后出現(xiàn)不適需立即停藥并就醫(yī)。藏羚二十五味肺病丸由多種藏藥材組成，如檀香、訶子、石灰華等，這些成分在常規(guī)劑量下安全性212次瀏覽
-
麻仁丸能與阿莫西林一起吃嗎？
麻仁丸一般不建議與阿莫西林同時服用。若存在特殊情況需聯(lián)合用藥，應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。麻仁丸為中成藥，主要含火麻仁、苦杏仁等成分，具有潤腸通便功效，常用于腸燥便秘。阿莫西林為青霉素類抗生素，用于細菌感染治療。兩者藥理作用不同，但中藥成分可能影響西藥代謝。麻仁128次瀏覽
-
丙戊酸鎂緩釋片能早上吃嗎
丙戊酸鎂緩釋片一般可以早上服用，但具體用藥時間需遵醫(yī)囑根據(jù)個體情況調(diào)整。丙戊酸鎂緩釋片作為一種緩釋制劑，其藥物釋放速度相對平穩(wěn)，血藥濃度波動較小。對于多數(shù)需要長期用藥的患者，醫(yī)生可能建議早晨單次給藥以簡化服藥流程，同時維持全天穩(wěn)定的血藥濃度。晨起服藥也有助于避253次瀏覽
-
鹽酸氨基葡萄糖膠囊的藥理如何呢
鹽酸氨基葡萄糖膠囊的藥理作用主要有促進軟骨修復(fù)、抑制炎癥反應(yīng)、改善關(guān)節(jié)功能、增加滑液黏彈性、延緩關(guān)節(jié)退變等。建議遵醫(yī)囑使用該藥物，并配合適當運動與營養(yǎng)補充。1、促進軟骨修復(fù)鹽酸氨基葡萄糖是合成蛋白聚糖的前體物質(zhì)，可直接刺激軟骨細胞合成生理性聚氨基葡萄糖，幫助修234次瀏覽
點擊查看更多> - 孕期要補充什么營養(yǎng)