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月餅油膩腹脹怎么辦

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食用月餅油膩腹脹，可能是因消化不良導(dǎo)致，輕癥者可通過按摩和飲食緩解，注意按壓內(nèi)關(guān)、足三里、腹部等部位，或可食用山楂片、酸性食物促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化。腹部持續(xù)性疼痛，且痛感明顯者應(yīng)立即就醫(yī)治療，避免引起胃穿孔等嚴(yán)重疾病。

雖然月餅的口味很好，但不宜多吃，如果每天攝入量過量，可能會(huì)引起腸胃不適問題，比如腹脹、油膩、腹痛等。很多人在出現(xiàn)這類不適感后，都不知該如何解決，因此耽誤病情治療。那么吃月餅油膩腹脹怎么辦才好呢？

1.按摩緩解

食用月餅后有明顯油膩、腹脹感，盡量按壓內(nèi)關(guān)、足三里、腹部等部位，緩解腸胃不適感。通常腹部按摩需要以中心點(diǎn)為主畫太極圖，順逆時(shí)針交叉按摩，可起到止痛、消脹、促進(jìn)消化的作用。

2.飲食緩解

月餅食用較多，可以食用山楂片或酸性食物來促進(jìn)消化，酸性食物可加快腸道蠕動(dòng)，改善積食問題，但如果是晚間食用，注意控制攝入量，盡量不要食用太多，防止胃酸分泌較多，引起胃痛、反胃等腸胃不適反應(yīng)。

3.就醫(yī)治療

若因食用過多月餅導(dǎo)致胃部嚴(yán)重疼痛，且疼痛時(shí)間較長(zhǎng)，建議立即就醫(yī)。一般吃撐了可能僅有腹痛、反胃癥狀，腹痛多為局部疼痛，持續(xù)性疼痛以免存在胃穿孔現(xiàn)象，為避免加重病情，或造成病情拖延，需積極治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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