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膝關節(jié)置換術后該怎么辦

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膝關節(jié)置換術后可通過康復鍛煉、疼痛管理、傷口護理、生活方式調整、定期復查等方式促進恢復。

一、康復鍛煉

術后早期應在康復師指導下進行踝泵運動、股四頭肌等長收縮等，以預防深靜脈血栓和肌肉萎縮。隨著恢復，逐步增加膝關節(jié)被動和主動屈伸活動度訓練，以及借助助行器的站立和行走練習?？祻湾憻捫柩驖u進，避免過度負重和劇烈運動，以防止假體松動或關節(jié)周圍軟組織損傷。規(guī)律的康復鍛煉是恢復關節(jié)功能、增強肌肉力量的關鍵。

二、疼痛管理

術后疼痛是常見現(xiàn)象，通常遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，或弱阿片類藥物如曲馬多緩釋片進行控制。疼痛管理有助于患者更早、更有效地進行康復鍛煉。若疼痛持續(xù)不緩解或性質改變，可能與感染、假體周圍骨折或深靜脈血栓等并發(fā)癥有關，需及時告知醫(yī)生。切勿自行調整止痛藥劑量或種類。

三、傷口護理

保持手術切口敷料清潔干燥，按照醫(yī)囑定期換藥，觀察傷口有無紅、腫、熱、痛及異常滲液。術后早期應避免傷口沾水，淋浴時需使用防水敷料保護。若出現(xiàn)傷口感染跡象或體溫升高，需立即就醫(yī)。良好的傷口護理能有效降低術后感染風險，為后續(xù)康復奠定基礎。拆線時間通常為術后10-14天，具體需遵醫(yī)囑。

四、生活方式調整

術后初期應使用助行器輔助行走，逐步過渡到手杖，直至完全棄拐。日常活動中避免深蹲、跪姿、跳躍及提重物等增加膝關節(jié)負荷的動作。建議選擇有扶手、高度適宜的座椅，坐立時避免長時間屈膝?？刂企w重有助于減輕關節(jié)負擔。飲食上應保證優(yōu)質蛋白和鈣質攝入，如牛奶、魚肉、豆制品，促進骨骼與軟組織愈合。

五、定期復查

術后需按照醫(yī)生要求定期返院復查，時間點通常為術后1個月、3個月、6個月、1年，之后每年一次。復查內容包括拍攝X光片評估假體位置及骨愈合情況，醫(yī)生進行體格檢查評估關節(jié)活動度、穩(wěn)定性和功能恢復。定期復查有助于早期發(fā)現(xiàn)并處理假體松動、磨損、感染或關節(jié)僵硬等遠期問題，是確保手術長期效果的重要環(huán)節(jié)。

膝關節(jié)置換術后的恢復是一個系統(tǒng)工程，需要患者耐心并積極配合。除了上述醫(yī)療措施，日常生活中應注意防滑防跌倒，居家環(huán)境可進行適當改造，如安裝扶手、使用防滑墊。保持均衡營養(yǎng)，戒煙限酒，有助于整體健康與傷口愈合。如出現(xiàn)關節(jié)突發(fā)劇痛、腫脹加劇、關節(jié)畸形或異常聲響，應及時就醫(yī)。長期來看，維持適度的低沖擊性運動如游泳、騎自行車，有助于保持關節(jié)功能與整體健康水平。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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