腳痛可能由足底筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷、腰椎間盤(pán)突出、糖尿病周?chē)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變等原因引起,通常表現(xiàn)為局部紅腫、行走困難、刺痛或麻木等癥狀。
足底筋膜炎多因長(zhǎng)期站立或運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致足底筋膜勞損,典型癥狀為晨起第一步疼痛,活動(dòng)后減輕。急性期需減少負(fù)重,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解炎癥,配合足底拉伸訓(xùn)練有助于恢復(fù)。
高嘌呤飲食或尿酸代謝異??赡芤l(fā)痛風(fēng),表現(xiàn)為足部第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)劇痛伴紅腫。需限制海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟攝入,急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片控制癥狀,慢性期需長(zhǎng)期服用苯溴馬隆片調(diào)節(jié)尿酸。
崴腳、骨折等外力損傷會(huì)導(dǎo)致局部腫脹淤血,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)骨擦音或畸形。傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)冰敷并抬高患肢,疑似骨折需固定后就醫(yī),可配合跌打鎮(zhèn)痛膏外用或云南白藥氣霧劑緩解癥狀。
腰椎神經(jīng)根受壓可能引起放射性腳痛伴麻木感,咳嗽時(shí)癥狀加重。需避免久坐彎腰,可通過(guò)腰椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療,嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)解除壓迫。
長(zhǎng)期血糖控制不佳會(huì)導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷,出現(xiàn)雙腳對(duì)稱性刺痛或蟻?zhàn)吒?。需?yán)格監(jiān)測(cè)血糖,遵醫(yī)囑使用硫辛酸注射液、依帕司他片改善微循環(huán),日常注意預(yù)防足部潰瘍。
日常建議選擇寬松透氣的鞋子,避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋;運(yùn)動(dòng)前后做好足部熱身,控制體重減輕足部負(fù)荷;糖尿病患者需每日檢查足部皮膚,發(fā)現(xiàn)傷口及時(shí)處理;均衡飲食補(bǔ)充維生素B族,適度泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、明顯腫脹需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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