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生產后多久下奶

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生產后一般24-72小時內開始下奶,具體時間與個體差異、分娩方式、哺乳頻率等因素有關。

自然分娩的產婦通常在產后24-48小時出現(xiàn)泌乳,此時分泌的初乳量較少但營養(yǎng)豐富。剖宮產產婦可能因手術應激反應延遲至48-72小時泌乳,但通過及時皮膚接觸和嬰兒吸吮可促進泌乳反射。哺乳頻率直接影響下奶速度,每天8-12次的有效吸吮能刺激催乳素分泌,乳腺腺泡在產后3-4天進入活躍期,乳汁分泌量明顯增加。情緒緊張或疼痛可能抑制催產素釋放,導致泌乳延遲,保持放松體位有助于乳汁排出。產后早期出現(xiàn)乳房脹痛屬正常生理現(xiàn)象,可通過溫敷和按摩緩解。

建議產婦保持每天2000毫升飲水量,優(yōu)先選擇溫熱的湯水或白開水。哺乳前可飲用半杯溫水,哺乳期間注意補充優(yōu)質蛋白如魚肉、禽蛋等。避免攝入大量油膩濃湯,以防乳腺導管堵塞。每次哺乳后可用冷毛巾敷乳房減輕充血,穿著寬松棉質哺乳文胸減少壓迫。若72小時后仍無泌乳跡象或伴隨發(fā)熱癥狀,應及時尋求母乳喂養(yǎng)指導或就醫(yī)評估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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