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三歲寶寶可以吃芒果嗎

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三歲寶寶一般可以吃芒果，但需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。芒果富含維生素A、維生素C和膳食纖維，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但部分兒童可能對(duì)其中的致敏成分產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

芒果含有豐富的β-胡蘿卜素和果膠，能夠促進(jìn)兒童視力發(fā)育和胃腸蠕動(dòng)。建議首次食用時(shí)去皮切小塊，觀察是否有口周紅腫、皮疹等過(guò)敏表現(xiàn)。選擇成熟度高的芒果可減少對(duì)口腔黏膜的刺激，避免空腹食用以防果酸刺激胃腸。日常可將芒果與酸奶混合或制作成果泥，既增加口感接受度又提高鈣質(zhì)吸收率。

少數(shù)兒童對(duì)漆酚類物質(zhì)敏感，食用后可能出現(xiàn)過(guò)敏性蕁麻疹或腹瀉。這類情況需立即停止食用并用清水清洗接觸部位。既往有濕疹、哮喘等過(guò)敏史的兒童，初次嘗試芒果前建議咨詢兒科醫(yī)生。若出現(xiàn)嘔吐、呼吸困難等嚴(yán)重過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗過(guò)敏治療。

家長(zhǎng)需注意芒果核較大且有纖維，應(yīng)全程監(jiān)督兒童進(jìn)食防止誤吞。每日食用量控制在50克以內(nèi)，避免糖分?jǐn)z入過(guò)多影響正餐食欲。儲(chǔ)存時(shí)需與其他食物分開，防止乙烯加速其他果蔬腐敗。選擇有機(jī)種植的芒果可降低農(nóng)藥殘留風(fēng)險(xiǎn)，食用前用流水充分搓洗表皮。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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