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身上冰涼怎么睡都睡不熱

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身上冰涼怎么睡都睡不熱可能是室內(nèi)溫度低、營(yíng)養(yǎng)不足、腎陰虛等因素導(dǎo)致的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療的方式幫助改善。

1、室內(nèi)溫度低：如果室內(nèi)溫度較低，身體熱量就不足。需要保持室內(nèi)溫度適宜，避免氣溫過(guò)低，可以使用暖氣、加厚被子等方式保暖。

2、營(yíng)養(yǎng)不足：如果日常飲食不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，身體缺乏熱量，就會(huì)感到寒冷。飲食中攝入足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)，可以幫助身體產(chǎn)生熱量?？梢赃m當(dāng)增加攝入的脂肪、碳水化合物等食物。

3、腎陰虛：腎陰虛是指腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)擾，常見(jiàn)癥狀有手腳冰涼、失眠等?；颊呖勺襻t(yī)囑使用杞菊地黃丸、六味地黃丸等藥物進(jìn)行治療。

除以上常見(jiàn)因素外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，如風(fēng)寒感冒、甲狀腺功能減退癥等。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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