排卵期最佳的受孕時(shí)間是排卵前1-2天至排卵后24小時(shí)內(nèi)。受孕概率較高的時(shí)間段主要有排卵前48小時(shí)、排卵當(dāng)天、排卵后24小時(shí)三個(gè)關(guān)鍵窗口期。
女性排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右,卵子排出后在輸卵管內(nèi)可存活12-24小時(shí),而精子在女性生殖道內(nèi)能存活2-3天。排卵前1-2天同房可使精子提前到達(dá)輸卵管等待卵子,此時(shí)宮頸黏液稀薄透明,有利于精子穿透。排卵當(dāng)天同房能確保精卵新鮮度,提高受精成功率。排卵后24小時(shí)內(nèi)仍有受孕機(jī)會(huì),但隨卵子老化概率逐漸降低?;A(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙檢測(cè)、宮頸黏液觀察等方法可輔助判斷排卵時(shí)間。月經(jīng)周期規(guī)律的女性可通過日歷法推算,周期不規(guī)律者建議結(jié)合多種監(jiān)測(cè)手段。
建議備孕夫婦在排卵期保持每1-2天一次性生活頻率,避免過度禁欲或頻繁同房影響精子質(zhì)量。日常可適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、維生素E等營養(yǎng)素,避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。若規(guī)律同房1年未孕,建議雙方進(jìn)行生殖系統(tǒng)檢查。
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