感冒經(jīng)常會(huì)有鼻塞、咳嗽等現(xiàn)象,咳嗽嚴(yán)重的時(shí)候是非常難受的,如果不注意還會(huì)引起咽喉的發(fā)炎,不過(guò)患者可以通過(guò)一些食物進(jìn)行改善,如姜、梨、蜂蜜等等,在臨床上可以緩解咳嗽的現(xiàn)象,下面我們就來(lái)看看感冒咳嗽吃什么好吧。
1、生姜
生姜是溫性食物,具有驅(qū)寒發(fā)汗的功效,適用于因受風(fēng)寒而感冒的患者,可以取適量的生姜和紅糖,用開(kāi)水沖印,連續(xù)幾次服用,就會(huì)慢慢的改善感冒咳嗽的現(xiàn)象。
2、梨
梨的止咳效果是非常好的,它具有生津止渴、清熱止咳等功效??梢詫⒗婧头涿垡黄鹗秤茫哂懈忻爸箍鹊墓π?。
3、蜂蜜
蜂蜜富含抗氧化劑,對(duì)感冒引起的感染具有輔助的功效。而且蜂蜜越濃稠,它的抗氧化成分也會(huì)越多。蜂蜜的止咳功效在于它的粘稠和甜味等等,蜂蜜濃稠并且具體甜味可以增加唾液的分泌,起到潤(rùn)滑呼吸道和化痰的功效。據(jù)研究表明,如果是兒童患有感冒咳嗽的話,食用蜂蜜水效果是更加顯著的,在睡前服用,比藥物的功效還好,還有助于睡眠。
4、薯類食物
如果患者有感冒咳嗽的現(xiàn)象,可以多食薯類食物,用薯類食物代替主食,可以讓患者產(chǎn)生飽腹感,而且可以補(bǔ)充人體所需的維生素和膳食纖維等等,尤其是山藥和紅薯,它們具有促進(jìn)免疫活性的黏蛋白,可以增強(qiáng)人體的抵抗力。除了薯類之外,粗糧和豆制品也是對(duì)提高免疫力可以起到一定的作用的。
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