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孕婦假性宮縮是什么感覺(jué)

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假性宮縮是孕婦在妊娠中晚期出現(xiàn)的無(wú)規(guī)律、無(wú)痛性子宮收縮，通常表現(xiàn)為腹部發(fā)緊或變硬，可能伴隨輕微不適但不會(huì)導(dǎo)致宮頸擴(kuò)張。

1、腹部發(fā)緊

假性宮縮最明顯的感受是腹部突然緊繃，觸摸時(shí)能感覺(jué)到子宮肌肉收縮變硬，類(lèi)似輕微痙攣感。這種收縮通常持續(xù)30秒至2分鐘，可能由胎兒活動(dòng)、膀胱充盈或身體疲勞誘發(fā)。孕婦可通過(guò)改變姿勢(shì)、放松呼吸緩解癥狀，無(wú)須特殊處理。

2、間歇性出現(xiàn)

假性宮縮發(fā)作無(wú)固定規(guī)律，間隔時(shí)間長(zhǎng)短不一，可能一天數(shù)次或數(shù)小時(shí)一次。與真宮縮不同，其頻率和強(qiáng)度不會(huì)逐漸增加，休息后多能自行消失。若每小時(shí)超過(guò)4次或伴有疼痛，需警惕早產(chǎn)可能。

3、下墜壓迫感

部分孕婦會(huì)感到盆腔區(qū)域有沉重下墜感，類(lèi)似月經(jīng)期不適，但疼痛程度較輕。這種壓迫感可能源于子宮韌帶牽拉，建議避免久站久坐，使用托腹帶減輕負(fù)擔(dān)。

4、體位變化誘發(fā)

突然起身、彎腰或翻身時(shí)易觸發(fā)假性宮縮，因體位改變導(dǎo)致子宮受力變化。建議動(dòng)作放緩，側(cè)臥時(shí)用枕頭支撐腹部，減少機(jī)械性刺激引發(fā)的收縮。

5、無(wú)伴隨癥狀

假性宮縮通常不伴隨陰道出血、破水或規(guī)律腰痛，若出現(xiàn)這些癥狀需立即就醫(yī)。妊娠糖尿病、多胎妊娠等高風(fēng)險(xiǎn)孕婦更需密切觀察宮縮特征。

建議孕婦記錄宮縮頻率和持續(xù)時(shí)間，穿著寬松衣物，保持適度活動(dòng)但避免勞累。每天飲水1500-2000毫升預(yù)防脫水引發(fā)的異常宮縮，如出現(xiàn)每小時(shí)超過(guò)6次規(guī)律收縮或疼痛加劇，應(yīng)及時(shí)就診評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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