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輕度腕管綜合征怎么治療

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輕度腕管綜合征可通過調整姿勢、佩戴支具、藥物治療、物理治療、局部封閉注射等方式治療。腕管綜合征通常由腕部勞損、腕管容積減小、內分泌疾病、腕部外傷、占位性病變等原因引起。

1、調整姿勢

避免長時間保持手腕屈曲或背伸姿勢，使用鍵盤時保持手腕中立位，睡眠時可用軟墊支撐手腕。減少重復性抓握動作，每小時活動手腕5分鐘。工作臺高度應使前臂與桌面自然平行，電腦顯示器需與視線平齊以減少腕部壓力。

2、佩戴支具

夜間使用腕關節(jié)中立位支具可減輕夜間麻木癥狀，選擇透氣性好的醫(yī)用腕托，白天間斷佩戴不超過4小時。支具應貼合腕部但不壓迫正中神經，建議選擇有可調節(jié)綁帶的款式。初次佩戴可能出現(xiàn)不適感，2周內逐漸適應。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經。急性期疼痛明顯時可短期使用醋酸潑尼松龍片。用藥期間需監(jiān)測胃腸反應，糖尿病患者慎用糖皮質激素類藥物。

4、物理治療

超聲波治療可促進腕管內炎癥吸收，選擇0.8W/cm2強度治療10分鐘。低頻脈沖電刺激能改善神經傳導，配合蠟療可松解黏連。治療頻率為每周3次，10次為一個療程。居家可用40℃溫水浸泡手腕15分鐘，每日2次。

5、局部封閉注射

癥狀持續(xù)時可考慮在超聲引導下注射復方倍他米松注射液與利多卡因的混合液，注射后3天內避免腕部用力。需排除注射禁忌證，每年注射不超過3次。注射后可能出現(xiàn)短暫疼痛加重，通常48小時內緩解。

建議控制每日手機使用時間，進行手指伸展運動如對指練習、橡皮筋抗阻訓練。睡眠時避免壓迫患側手腕，肥胖患者需控制體重。若出現(xiàn)大魚際肌萎縮或持物不穩(wěn)應及時復查，日?？墒秤酶缓?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B1的糙米、燕麥等谷物，烹飪時多用橄欖油替代動物油。癥狀加重時避免自行按摩或熱敷，需及時就醫(yī)評估神經損傷程度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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