艾葉在日常生活當(dāng)中應(yīng)用十分頻繁,除了使用艾葉水外洗之外,還有很多人會使用艾葉泡腳,覺得這是一種十分健康養(yǎng)生的方式。只是他們并不清楚長期堅持這樣泡腳給身體所帶來的好處,那么艾葉泡腳的好處主要是有哪些呢?
一、艾葉泡腳的好處
1、驅(qū)寒保暖
堅持每天使用艾葉水泡腳,可以起到顯著的驅(qū)寒保暖作用,能夠改善體質(zhì)虛寒的癥狀,并能有效促進(jìn)足部血液循環(huán),而且能通身體的十二經(jīng)絡(luò),消除原有的手腳冰涼反應(yīng),趕走體內(nèi)的濕寒之氣,而如果是采用艾條熏灸等方法,所起到的該種療效會更加顯著。
2、去火清熱
艾葉泡腳可以起到一定的去火作用,不管是虛火還是實火,都可以清除,而且能夠有效改善由于內(nèi)火旺盛引發(fā)的口腔潰瘍、口腔炎以及咽喉腫痛等不良癥狀,因此在虛火旺盛或者寒火旺盛的時候,就可以先將艾草和清水一起熬煮,然后用藥液泡腳至微微出汗即可。
3、消炎殺菌
艾草有抗菌消炎的作用,尤其是可以抑制真菌感染,并能增強抵抗力,因此使用艾葉泡腳可以祛除腳氣,緩解出現(xiàn)的足部瘙癢和潰爛、脫皮等癥狀,而且可以消除長出的腳癬。
二、艾草泡腳的注意事項
在使用艾草水泡腳期間,要注意不要在過于寬敞或者通風(fēng)效果好的環(huán)境中,否則會導(dǎo)致熱氣散失,而且最好是在飯后半個小時時開始泡腳,在泡腳后再適當(dāng)按摩腳底,以便能夠起到更加顯著的保健效果。除此之外,陰虛血熱的患者要注意不能使用艾草泡腳,否則不僅不會發(fā)揮出本該有的好處,還會讓身體出現(xiàn)虧損的不良后果。
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