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為什么早上起來(lái)頭暈惡心

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早上起來(lái)頭暈惡心可能與低血糖、體位性低血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、前庭功能障礙、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、低血糖

夜間空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致晨起低血糖，血糖低于3.9mmol/L時(shí)會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)頭暈、惡心、出冷汗等癥狀。建議睡前適量進(jìn)食碳水化合物，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)夜間血糖。

2、體位性低血壓

快速起床時(shí)血壓調(diào)節(jié)遲緩，收縮壓下降超過(guò)20mmHg會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足。常見(jiàn)于老年人、脫水或服用降壓藥者。起床前應(yīng)先活動(dòng)四肢，緩慢改變體位。

3、睡眠呼吸暫停綜合征

夜間反復(fù)呼吸暫停引發(fā)低氧血癥，晨起可出現(xiàn)頭痛、頭暈伴嗜睡。肥胖、頸圍粗大者風(fēng)險(xiǎn)較高，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診。

4、前庭功能障礙

耳石癥、梅尼埃病等內(nèi)耳疾病會(huì)引起旋轉(zhuǎn)性眩暈伴惡心嘔吐。典型表現(xiàn)為頭位變動(dòng)時(shí)癥狀加重，可通過(guò)耳石復(fù)位術(shù)緩解。

5、胃腸功能紊亂

夜間胃酸反流或慢性胃炎可能導(dǎo)致晨起惡心。建議晚餐不宜過(guò)飽，避免高脂飲食，必要時(shí)可服用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。

保持規(guī)律作息，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食刺激性食物，枕頭高度以15-20厘米為宜。晨起后先臥床活動(dòng)四肢再緩慢坐起，適量飲用溫水有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或伴隨視力模糊、肢體無(wú)力等表現(xiàn)，需立即就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科進(jìn)行詳細(xì)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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