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腮腺炎的預防

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腮腺炎可通過接種疫苗、保持個人衛(wèi)生、避免接觸感染者、增強免疫力、隔離治療感染者等方式預防。腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播。

1、接種疫苗

接種腮腺炎疫苗是預防腮腺炎最有效的方法。目前國內(nèi)常用的疫苗為麻疹腮腺炎風疹聯(lián)合減毒活疫苗，接種后可刺激機體產(chǎn)生抗體，有效降低感染概率。建議兒童在8月齡和18-24月齡分別接種一劑次，未接種的成人也可補種。接種后可能出現(xiàn)輕微發(fā)熱或局部紅腫，通常1-2天可自行緩解。

2、保持個人衛(wèi)生

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣有助于預防腮腺炎。應勤洗手，特別是在接觸公共物品后，使用肥皂和流動水徹底清洗雙手。避免用手觸摸口鼻眼等部位，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻。定期對居住環(huán)境進行通風消毒，保持室內(nèi)空氣流通。個人用品如毛巾、餐具等應專人專用，避免交叉使用。

3、避免接觸感染者

腮腺炎患者在發(fā)病前2天至腮腺腫脹后5天具有傳染性，應避免與其密切接觸。流行期間盡量減少前往人群密集場所，必要時佩戴口罩。學校或托幼機構(gòu)出現(xiàn)病例時，應對密切接觸者進行醫(yī)學觀察，必要時采取隔離措施。接觸過患者的人員應加強自我健康監(jiān)測，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)。

4、增強免疫力

保持健康的生活方式有助于增強機體抵抗力。保證充足睡眠，每日7-8小時為宜。均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、雞蛋、西藍花、柑橘類水果等。適度運動，每周進行3-5次有氧運動，如快走、游泳等。避免過度勞累和精神緊張，保持良好心態(tài)。

5、隔離治療感染者

確診腮腺炎患者應居家隔離治療，直至腮腺腫脹完全消退后5天。隔離期間患者應單獨居住，使用獨立餐具和衛(wèi)生用品。密切接觸者應觀察21天，注意有無發(fā)熱、頭痛等癥狀。患者使用過的物品應消毒處理，衣物、床單等可用60℃以上熱水洗滌。醫(yī)療機構(gòu)對住院患者應采取標準預防措施，防止院內(nèi)傳播。

預防腮腺炎需要采取綜合措施，除疫苗接種外，日常生活中應注意個人防護。流行季節(jié)可適當增加富含維生素C的食物攝入，如獼猴桃、草莓等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。出現(xiàn)疑似癥狀如發(fā)熱、腮腺腫痛等應及時就醫(yī)，確診后嚴格隔離。學校和托幼機構(gòu)應加強晨檢，發(fā)現(xiàn)病例及時報告。通過科學預防，可有效控制腮腺炎的傳播。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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