如果病情比較輕微,通常中氣不足可以自愈;如果病情比較嚴(yán)重,通常中氣不足不可以自愈。建議遵醫(yī)囑根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。
1、病情比較輕微:中氣不足主要表現(xiàn)為脾胃之氣虛弱,如果患者的病情比較輕微,通??梢宰杂颊咦⒁庹{(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃營養(yǎng)豐富的食物,如牛肉、雞蛋、水蜜桃等,避免熬夜,對(duì)身體有益。
2、病情比較嚴(yán)重:如果患者的病情比較嚴(yán)重,伴隨著食少便溏、運(yùn)化不良、乏力倦怠等不適,患者可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用八珍湯、四物湯、補(bǔ)中益氣丸等藥物幫助緩解不適。
日常生活中,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如打冰球、打橄欖球、跳高等,通常可以改善體質(zhì),促進(jìn)身體健康。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,保持8小時(shí)左右的睡眠,對(duì)身體有益。
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