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兒童消瘦不長肉怎么辦

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兒童消瘦不長肉可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營養(yǎng)劑、排查疾病因素、改善消化吸收功能、增加運(yùn)動(dòng)量等方式干預(yù)。消瘦可能由喂養(yǎng)不當(dāng)、消化吸收障礙、慢性疾病、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，搭配全谷物和新鮮蔬菜水果。采用少食多餐模式，在三餐基礎(chǔ)上增加2-3次點(diǎn)心，選擇堅(jiān)果泥、奶酪等高熱能食物。避免用湯泡飯等低營養(yǎng)密度喂養(yǎng)方式。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒復(fù)方氨基酸口服溶液、葡萄糖酸鋅口服溶液等糾正微量營養(yǎng)素缺乏。對于乳糖不耐受兒童可選用深度水解配方奶粉，必要時(shí)添加中鏈甘油三酯粉劑增加熱量攝入。

3、排查疾病因素

消瘦可能與慢性腹瀉、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等因素有關(guān)，通常伴隨多飲多尿、大便異常等癥狀。需進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能、糞便輪狀病毒檢測等檢查，確診后使用左甲狀腺素鈉片、胰島素等針對性治療。

4、改善消化吸收

存在腸炎或乳糜瀉時(shí)需使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道功能。餐前15分鐘服用胰酶腸溶膠囊?guī)椭纸鉅I養(yǎng)物質(zhì)，配合推拿按摩中脘、足三里等穴位促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

5、增加運(yùn)動(dòng)量

每日保證1小時(shí)戶外活動(dòng)，進(jìn)行跳繩、踢球等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)刺激生長激素分泌。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充含碳水化合物和蛋白質(zhì)的加餐，如香蕉牛奶、全麥面包夾肉松等。

家長需定期監(jiān)測兒童身高體重增長曲線，記錄每日飲食和排便情況。烹飪時(shí)多用蒸煮方式保留營養(yǎng)，將高熱量食物如牛油果、芝麻醬融入日常食譜。建立固定進(jìn)餐時(shí)間，避免餐前1小時(shí)進(jìn)食零食。若調(diào)整喂養(yǎng)2個(gè)月后體重仍無改善，或伴隨發(fā)熱、水腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)到兒科營養(yǎng)門診就診評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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